第2个小时进行发球抢攻练.

由于端午出游,已经2天没练习了. 今晚至少练2个小时.

因外甥临时发烧，儿童节晚上没能如约欢歌。在姐姐家聊天，姐姐说她们经常坐火车往返在北京和唐山之间，拥挤不堪的火车上，站都困难，从没见过给人让座的。一次带我同行，居然有人给我让座。姐夫夸张地说，真不简单啊，姐姐又说，她的人生一直充满着浪漫故事，顺势透露了几件中学的故事。 娱乐大家，说说也无妨，我并不介意姐姐的泄密。

    随着乒乓球水平的提高，越来越感觉到年龄和体力的影响，特别是对攻的技术感到有点力不从心啊。估计再打一年又要回到长胶上来了，老了！

    每次外出比赛，赛前都要以工作为主加班加点，安排好，不能因为自己休息而影响了科室的工作，这样才能安心打好比赛！

    周末要参加比赛了，运动本计划要调整小点，可昨天又有点控制不住了，只少打了两个小时，打完感觉挺累的。好在还有两天的调整时间，要好好休息一下，全面进入状态了！

         

司马长城彩云边,古北清水黄谷间; 文明北迁三千里, 时光倒转五百年.

雾灵山高已接天，月亮湖深宜休闲；气润神清晨风冷，烤羊香飘玉米甜。

野外景色宜人,空气新鲜.在雾灵山的月亮湖山庄宿营.