俱乐部 － 香港中乒聯會ChinaTT聯盟HKTTC

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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-07 10:21
    有助收腹的黄金法则
    雷哥
    　第一：仰卧起坐+有氧运动 　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三
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    雷林 分享了一篇日志  2012-09-07 10:21
    今天能否达到6000？
    文子
    刚看了一下访问人数是5933，今天能否达到6000呢。 大礼包我是准备好了O(∩_∩)O哈！大家为我加油吧！
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-09-07 09:24
    锤式击球与摆式击球
    冬日私语
    群组:
    谈锤式击球与摆式击球纵看部分乒乓球初学者，或者是没有经过专业指导的球迷朋友，他们在击球中所表现出来的动作的外部特征，都隐隐约约的带有锤式击球的痕迹。什么叫做
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    斜风细雨 分享了一篇日志  2012-09-07 08:30
    很直观的发球与接发球实战图解
    雷哥
    看高手在比赛中的发球、接发球是如何见招拆招的：
    好东西，简洁实用
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:56
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00025
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:55
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00026
    哦
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:55
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00027
    好
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-07 07:49
    『原创』 如果郭跃获得这次世界杯的冠军，那么。。。。。
    小梦梦
    这次女子世界杯的中国队参赛选手一而再再而三地更改，现在变成了郭跃和刘诗雯参赛。如果从补偿的角度来讲，让郭焱去会更好，当然可能郭焱这段时间也没有训练，郭跃又是奥
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-07 07:49
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-09-07 07:49
    9月6日周四晚固定体总活动 简况
    五零后
    五零后 8小时前 9月6日周四晚固定体总活动（国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内））还是很成功的。 参加人员：刘宏伟、 蛮牛 、郝建国、南
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