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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-09 10:20

我对基本功的认识，要学会球速的快与慢时间差是很重要的！
美猴王
本人通过这几年打球，使我总体进步提高了很多，但是我对基本功的认识是有目共睹的，因为乒乓球这个项目多少跟手感有很大关系，比赛打球如果没有瞬间手感那就永远被动的，
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-09 10:05

我在华鼎参加2013年速配团体赛亚军有感
美猴王
自从2012年中秋节之后手腕被车撞以后，做完手术没想到术后恢复能达到95%以上的功能，因为被撞后正常时手腕恢复只有80%的正常功能，恢
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-08 18:23

不再为接发球烦恼（转）
冬日私语
不再为接发球烦恼. 很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-08 10:22

张继科赛前预热（正手发力）
西木栗
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-08 10:22

张继科右正许昕左反的基本功练习
西木栗
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-08 10:21

张继科、王皓赛前预热（反手对练）
西木栗
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-08 10:05

【谁决定谁？】
西木栗
1、你的品位，决定你的定位——（做人要有品位）； 2、你的思路，决定你的出路——（方向对，就不怕路远）； 3、你的心态，决定你的状态——（态度很关键）； 4、你的牌子
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牧羊人分享了一个话题 2013-01-07 23:38

如何预防运动拉伤（转）
冬日私语
群组:
如何防运动拉伤Post By：2003-12-29 21:21:00 看了不少技术类的文章.可是好象没有球友注意到运动过程中可能受伤的问题.其实这是大家不容忽视的.我自己最近就深有
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牧羊人分享了一个话题 2013-01-07 23:36

练功打通乒乓球的任都二脉（）转
冬日私语
群组:
練功篇之二] 任、督二脈作者：zor 我们看武侠小说, 武林高手与一般习武者的分别, 就是他们打通了 “任、督” 二脉, 一股真气运转流畅, 内力过人。在乒乓球运动中,
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牧羊人分享了一个活动 2013-01-07 23:35

网易俱乐部什刹海活动，1月12日2点-7点。
组织者：蛮牛
类型：打球
地点：北京西城什刹海体校

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