打好乒乓球有一句“金句”，那就是放松，但是如何放松，怎么放松，很少有人能说得明白。在这里，我说一下握拍的放松。前两天看了一个帖子很有意思，它表达了一个意思：接发球不好，不是从对手身上找原因，而是要从自身找原因，而这个原因就是“你接发球时身体是否太硬”。        那么，有没有让

乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点”，对业余爱好者来说，已经足够了，与其囊括全部，不妨删繁就简！ 每一板进攻都是一个侧身 　　不会侧身，就是不会打球，每一板球都可以视为

    2016 年 5 月 10 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 63 升降级比赛，今天的比赛共有 85 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 8 人。 同组的其他 7 位朋友分别是：红居、许胜华、老腰、大笑甜菜、杨旭、刘福成、懒虫儿。 其中，我和

   乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。而且，长期坚持打乒乓球，也会全面增强身体素质！     心脏 　　长期打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大

  对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小。 　　一、接上旋球用推挡或冲扣接发球时       拍形要

    前两天偶然间收到球友红居大哥的微信，内容：舒乐已然具备战胜马龙的实力。我感到好奇，打开一看，原来如此：某年某月某日某场比赛，舒乐2:1老魏，老魏2:0王天铂，王天铂2:1张余，张余2:1不聊，不聊3:2许昕，许昕3:2马龙。哈哈哈，舒乐果然间接战胜了马龙。开心。谢谢开球网CEO周易先生的创意。     其实这个创意舒乐在过年

【只列数据，不予评论】 1）十万最近半年参加的所有单打比赛和团体比赛 数据来源 ： http://www.k aiqiu.cc/hom e/space.php? do=history&a mp;username1 =%E5%8D%81%E 4%B8%87 自去年 11月28日 以来，“十万”参加比赛九次，这九次的全部战绩如下 2016年5月2日  双鱼体育杯团体赛     &n

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻

北京时间5月7日，国际乒联官网近日公布了第一批获得里约奥运会参赛资格的选手，此次公布的选手都是通过10种渠道获得参加比赛资格的球员，但是这只意味着他们有资格参加里约奥运会，最终是否可以上场比赛，要等待所在协会的选派和确认。 　   获得里约奥运会乒乓球项目门票的渠道包括：2015年欧洲运动会的男女单打冠军、20

  近日，国际乒联公布了2016年5月的乒乓球单打世界排名，其中，刘诗雯凭借3419分排名女单世界第一。根据2016里约奥运会单打参赛规则，5月奥运单打排名中，排名在前22位且参加过预选赛的选手有资格参加奥运会单打。刘诗雯此前出战2016里约奥运会亚洲区资格赛，5月奥运排名世界第一，已经获得2016里约奥运会单打邀请函。 &nb