2013年11月3日参加了京通八通俱乐部的庆典个人赛。U1900和OPEN组我都参加了。分别以小组第一和小组第二出线后，淘汰赛第一轮出局，看来付一轮的帽子还要继续戴着。总结的经验是比赛中侧身不够，主动进攻少特别是到了淘汰赛，想赢怕输的心态特别不好。还是要继续侧身侧身再侧身，转腰转腰再转腰才行呀！

乒乓球底板的层数结构对底板的性能影响较大，按乒乓球底板的层数结构可以将底板大致分成以下几种：   1.纤维/碳素球拍：随着大球时代的来临，众多乒乓球运动员将乒乓球拍更换为纤维球拍或是碳素球拍。主要原因在于在乒乓球底板中增加碳素或是纤维可以提高乒乓球的出球速度。虽然加纤维或是碳素的球拍可以增加球的速度，但使用

都说斯蒂卡的纯木底板好用，于是就入手了一块 斯帝卡强力木（INTENSITY NCT） ，正手POWER LT，反手超轻一诺王，自己动手粘了拍，迫不及待的去和球友过招，感觉还不错，以下是试打感受：   先两人互相推挡了几下，说实话那一瞬间我失望了， 斯帝卡强力木 虽然比起oc的推挡好的不是一丁半点，但我真没有为此而提起兴趣。接着用 INTENSITY

     正手攻球有一年时间了，看来是瞎打。近期在纪教练的指导下才正规训练正手近台攻球。开始学习的时候，动作呆板，身体僵硬，不会协调发力，现在好点了。注意转腰了。现在打球动作看起来是好了。但是内在的感觉还不是很好。腿发力有问题。腰带动手，导致腿发不上力量。以后要记住，背口诀一样记住：正确的应该是腿蹬

 一、几个基本概念：     1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机不同，动作略有不 同。练习时，一次要选定一个高度点进行练习。      2、身前击球：      击球要在身体前面击球，这样击球才能用上力

说起 达克 底板，略微懂乒乓行业的人都知道，达克品牌以贵出名，也是以“桧”出名，由于达克底板的材质大多是单桧“出身”，而在日本上百年的单桧稀缺，更不用说限量版的 达克600 ， 达克700 都是名符其实的600年，700年桧木精挑细选出来的，俗话说“物以稀为贵”，达克底板算得上是把这句话演绎的淋漓尽致，其中也有送礼俱多。达克(DAKER)

 GEWO  捷沃  品牌乒乓套胶可能在国内很多球友还比较陌生，做为一个在欧洲知名品牌，近两年在中国国内慢慢兴起，GEWO的中文名为“捷沃”在中国，捷沃（GEWO）现在由上海泽鑫体育文化传播公司管理经营，GEWO品牌的引进，弥补了它在中国的市场空白， 作为捷沃（GEWO）中国的领导者，泽鑫一直秉承“给你更好的运动体验”的品牌价值，同

      谁说的，沉默是金？这会儿是我说的！没有解不开的疙瘩，没有开不了的锁；静下来想一想，无论是吵是闹是沉默，快乐健康每一天才是真的！

动品小编前几日在捷沃官方网站看到这篇文章 ，文中对 729极光 ，  新天弓3  套胶，捷沃 轮回C套胶 这三款反胶套胶进行了全面透彻评测，精彩到位，特转来和大家一起分享。     原文如下：如今的年代，乒乓球正反手技术全面而迅速地发展，不管自己的反手技术如何，“兵马未动、粮草先行”，套胶总是想要配个适合的。

老朋友俱乐部主力：小美女罗棽月 老朋友俱乐部主力：帅哥顼鑫 比赛进行中：男单 比赛进行中：女单 比赛进行中：男双 国增（发球者）的下蹲式发球让顼鑫至少吃了3个！ 文静的罗棽月 国增在给两位漂亮的女双队员做场外指导 国增俱乐部和老朋友俱乐部全体参赛