学球有一段时间了，随着学习技术的深入，感觉步法对乒乓球运动来说简直太重要了 。有人说：“步法是乒乓球运动的生命”；“三分手法，七分步法”。步法是乒乓球运动 的基础。步法好则能很好衔接其他技术的发挥。不管是专业的还是业余的，步法好，步法 合理，则打球也好。因此，搜集整理本文，希望对像我一样正在学习步法的球友有所

大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。 第一，      发力是技术成熟的表现。 当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言，衡量技术成不成熟，就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具

腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业余球手练习的重点。前两天在辅导业余球手的时候，发现他们很重视腰部的运用，但由于方式和方法上不同程度的还存在一些问题，不仅腰部的作用没有显示出来，反倒还影响了技

做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间 里，有效的提高自己的技战术水平呢？ 练球应有计划性和针对性。很多球友到球馆后，找个对手就开战、天天如此，却不见球技提高，是什么原因呢？我认为关健是缺乏计划性和针对性。每个打球的人，都有自已的软肋，也就是不足的地方，如拉球质量不

  孔令辉女友马苏最新写真大片曝光，在此组大片中，马苏一改以往甜美可人的邻家女孩形象，尽显女王般的高贵、大气。在年前刚刚结束的乒乓球队内教练笔试选拔中，孔令辉顺利连任女队教练一职。

  2010年10月19日，北京，张怡宁等体育明星现身北体大课堂，穿着朴素，学生相十足。

  　10月16日上午8点，“乒临城下”首届中国联通乒乓球挑战赛全国总决赛在国家奥林匹克体育中心隆重举行，本次赛事汇集了众多民间高手，4万多名报名选手经过分赛区的层层筛选，产生了310名脱颖而出的高手进入总决赛。今明两天，这些参加总决赛的选手将角逐我国首个通信行业与乒乓球联手举办的全国性比赛冠军。图为

  穿上婚纱，恐怕是每个女人最美的时刻。下面，本网就为您精选了体坛大腕的婚纱装，您更青睐张怡宁的素雅、罗德曼的搞怪，还是杨云的奢华，郭晶晶的妩媚呢？ 　　晏紫 　　2009年12月23日，有“中国莎娃”之称的网球金花晏紫和深圳市龙岗区政协委员、深圳市外商协会副会长、信义玻璃控股有限公司执行董事李圣

  如今的体坛巨星们除了在赛场上展示华丽身手外，很多还有着其他的爱好。鲁尼打篮球，科比踢足球，穆里尼奥养宠物，纳达尔玩游戏等等。这些体坛明星的“第二职业”展示了他们不同的才华，也展示了他们可爱的一面。   刘翔打台球   C罗打乒乓球   姚明打游

  王励勤与女友刘彦池的“定情”照曝光。据悉，照片是在2010年2月3日，四川绵阳，刘彦池当时任长虹嘉年华晚会的女主持，并邀请王励勤上台参与了互动。图为现场画面。