俱乐部 － 新疆乌鲁木齐良友乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-14 10:52
    一面倒
    老虎打武松
            4天前，我在开球网发起了一个投票：“给开球网的积极分子来点奖励怎么样？”。4天以来，总共收到了33位球友投出的神圣一票
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-14 10:52
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的是学会腿腰发力； 二、方法： 1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松收缩、不移动, 拍型保持不变； 2、引拍時, 先把身体重量
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    雷哥 分享了一张图片  2013-05-14 06:51
    相册: 国手风采
    仝新兵
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    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-05-14 06:50
    相册: 国手风采
    仝新兵
    3bc674a4jw1e4bay3z8nmj209c0gxgn9
    哈
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛
    林风
    2013丰台地区联盟5月ChinaTT 积分赛在5月12日圆满结束； 争霸组冠军：小李飞狐       亚军：西瓜投手       季军：龙在江湖、孤独蔬菜
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:43
    【转】原地步法的练习
    西木栗
    1．什么是原地步法 就是腿和脚不向前、后、左、右跨出去，只在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。  2．原地步法训练的目的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-05-13 09:42
    关注自己
    豹子王
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2013-05-13 06:52
    2013年第52届巴黎世乒赛央视转播时间表
    柏树
    温馨提醒：本月的17—20日，郎平所率领的新的中国女排出战宁波北仑四国女胖邀请赛，央视肯定全程直播，到时只怕乒乓球要让道，相比之下，刚刚上任不到半月的郎平所带领的
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    雷哥 分享了一张图片  2013-05-13 06:50
    相册: 1
    西木栗
    6523904_980x1200_0
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-05-13 06:49
    相册: 1
    西木栗
    6523917_980x1200_0
    哈
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