俱乐部 － 新疆乌鲁木齐良友乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-22 10:06
    乒乓球技术能力提高策略十论（下）
    雷哥
    七、朝秦暮楚论  　　乒乓球技术提高的标准是能赢球，由于乒乓球技术细腻，每一个新异的技术刺激都会给你技术的使用带来麻烦，使之发挥不了，导致输球。
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-22 09:35
    直拍反打的几点思考（转）
    冬日私语
            我国乒乓球运动中的直拍反打（直拍反面击球技术）是成功的创新。刘国梁1992年在成都运用这
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-22 09:35
    业余选手发球常犯错误及其对策 （转）
    冬日私语
        　 1.下旋不够强烈： 很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前冲弧圈解决
    好
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-06-22 09:35
    论直板打法接发球的训练（转自《乒乓世界》，国家队女队教练鲁尧华）
    冬日私语
             乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。比赛中如
    好
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 15:44
    接发球的好处和技术！
    蒋永才
    很多选手能依靠发球得不少分，当你能接好发球时你也会得到更多的分数从而让结果好看些。当你准备接发球时你必须放松并且保持较低站位，当你预判的时候，依然保持放
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:57
    随笔
    只争朝夕
    6.19参加了大兴的和谐杯比赛，在队友的共同努力下，我们旧宫队取得了第三名的好成绩。感谢：炬峰、霍红、薛老、娟儿。这次比赛既有收获，又有遗憾，收获的是我发现自己的
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:56
    为配合伦敦奥运会 改变形象！
    小梦梦
    为配合伦敦奥运会的到来，涂了蓝色指甲油，正好这次奥运会乒乓球场馆地胶也是蓝色的，我想起来我有不少跟乒乓球有关的物品都蓝色的，球拍，球衣。。。。跟它们合了个影
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:54
    国乒小花丁宁22岁生日快乐 成都备战奥运冲大满贯
    五零后
    　北京时间6月20日，是中国乒乓球 (微博) 国手丁宁的22岁生日，目前丁宁正在成都紧张备战伦敦奥运会，在此还是要祝年轻的世界冠军生日快乐！ 　　丁宁2003年进
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    直板反胶训练法（一）——加强正手（转）
    冬日私语
    《直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力》 　　直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打
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