今天晨练，女儿随我一起练球，室内虽然开了排风扇，但空气仍有点闷热。基本功练习半小时，和球友批练习赛，长胶三局，双反三局。均取得胜利，对比两种打法的得分情况，相差不大，失误也明显比前两天少。不同之处就是长胶控制的成分多点，进攻没有双反流畅；双反进攻节奏流畅，打起来舒服许多！ 总算弥补了点昨天没打练习赛的遗憾！

昨天下班又晚，球友打球者也多，只能在练习台打基本功，大约打了一个小时，主要是陪球友练习，只稍微热热身。原计划用长胶打练习赛，结果一场空。

           “腕儿”是什么？就是对力量巨大无比的人的一种称呼。如今，已经演绎为对行业中成绩佼佼者的尊称。比如，演艺界中的冯小刚、张艺谋、陈凯歌就是导演中的“腕儿”。葛优、范冰冰（俗称范爷）就是演员中的“腕儿”。自然，在国球的世界中，乒乓球中的国手们当然是“腕

从室韦向额尔古纳市回程的路上，过了恩和乡不远，就到了白桦林，这种树被称为林区的守卫者，它们与 松树是相伴相生的，令人称奇地是这里居然没有一颗松树！   知道它们在哪里了吧？   令人陶醉的白桦林！   一母十根生！   树龄与直径严重不成比例啊！

最近偿试双配套，两种打法兼用。由底板性能、厚薄不同，使用过程中，微小的技术调整要求很严格，小不注意就会造成失误。这应该还是自己的技术不过硬吧。同时使用两种打法，并保持两种打法都处于比较理想水，很不容易，估计要有一两个月时间才能习惯同时使用！

    银河异质王，两面性能不同，确实名符其实，一面长胶一面反胶，打着很爽。长胶控制基本精准，加力和削球均感觉很舒服，反胶推挡，快攻也很不错，球速快，力量大。     总体感觉：很适合倒板长胶打法！     不足之处：（可能是个人技术特点造成）     1、手柄太细，握拍处不易固定，造成不少失误，加粗两圈护带，感

     由于前天打了多场，昨天较累，球友相邀打团体，再战，长胶调整。由于降低了拉球的频率，体力消耗不大，共打9场，输一场，全场下来，逐渐找到了原来长胶控球的感觉，越来越精准。体力也没消耗多少，最后一场用双反，感觉仍能跑起来。看来长胶打法与两面弧圈打法相比，确实省力不少（个人意见，仅供参考）！      相信不久就

这周去苏州玩了三天，好几天都没有练球了，本不想报名参加比赛了，但是，看到热情的 石头锅 给我发出的比赛邀请，我沉思了一段时间后，在报名截止的头一天选择了参加比赛。我想，比赛时，也许手会很生，就当是练球吧。抱着练球和跟球友切磋的心态，我参加了 7 月 21 日上午 9 ： 30 的 U1550 分以下组的比赛。 我的当前

在今天模式口京西争霸赛中的公开组里，好古把小组出线的机会给我，我以小组第五直升第四（好古）的身份参加了下一轮的比赛，石头锅作为此次活动的裁判组组长给我这个难得的机会让我和韩硕（相邻组的小组第一）学习了一场高水平的比赛，感谢你们了，感觉今天学习到了什么是2000多分的高水平，1:2惜败后感觉最应该谢谢你们了。

车夫   医院门口蹬三轮车的那个中年男人，我也认识。每次陪妻子来看病，都是坐他的车。他总是把车子停在医院校门口，等客。他把车子擦得一尘不染，还装了一个很悦耳的铃铛。他有时戴一顶蓝色帽子，有时戴一顶白色的。车子上，还别出心裁悬了一面小红旗，很喜气。无客的时候，他坐在车上，翻看一些报纸，或者是打瞌睡