一、今天在地坛乒乓球馆，请教练练步法，六个球一组： 1）、反手上步摆短、还原，； 2）、正手上步挑打； 3）、反手拨直线，； 4）、反手位侧身攻 ， 5）、正手补大角； 6）、交叉步回反手位。       一会就大汗淋漓，开始练正反手搓球，反手拨球，教练评价：搓球没有问题，拨球完全回到老习惯，一点不对，回头开始重点放

这是开球网上打招呼的一个截图：  

拉弧圈球易犯的错误与纠正的方法不少朋友尤其是才开始学习弧圈球的朋友都在咨询拉弧圈的正确方法。的确，要想自己今后的弧圈水平有较大的提高，开始学习弧圈球的时候，就要力求掌握正确的技术动作。这里，我把练习过程中不少球手存在的一些错误动作简单的作个归纳，并提供一些纠正的方法，以期给大家一点帮助。错误1：引拍幅度小，方向不对

乒乓球运动的节奏与实际运用（之一） 节奏存在于任何运动之中，是任何运动研究其基本规律所面临的基本课题之一。节奏属于运动时空方面研究的课题。因为它所表现的是时间和空间上的特征，体育运动中的每一个项目，都有自己在时空方面的内在要求。研究节奏问题，就是使对运动项目的研究从单一技术平面转向在多维的立体空间进行探讨

乒乓球运动的节奏与实际运用（之二） 四、关于节奏的实际运用上面的分析使我们了解到节奏是如此的重要，那么，我们怎么样在比赛中去更加主动的、自觉的掌握和运用节奏呢？（一）使用专门的节奏变化技术来实现节奏的改变乒乓球众多的技术里面，有一些技术是专门用来改变节奏的，虽然我们已经掌握了这些技术，但是仅仅是从技术的角度来

  乒乓球顺旋转击球法--是指摆速与来球触拍部位线速度的方向一致的击球方法。简言之，就是顺着来球旋转的方向进行第二次加转。在比赛中我们常常有意无意间打很多顺旋转加转球，使对方防不胜防，可获得同工异效、事半功倍的效果。笔者通过理论与实践相结合，归纳了几种常用的乒乓球顺旋转击球法，在此与同行共磋。 　　

评判器材、技术之间关系的文章，已经多得不可胜数了。我也曾经在“器材”、“技术”孰优孰劣、孰高孰低中不断思考、考量、探寻。这里，再一次拾人牙慧，发一篇“器材、技术与综合制胜”的文章，总结自己的思考结果与体会，对其它还在追寻器材与技术之间关系的球友可能有一定的借鉴作用。这里声明：数据纯属个人臆断与感觉，没有实际测

八二原则是一个挺有意思的东西。它告诉我们，很多现象都可以归结到80％和20％上来。比如：拿餐馆举例，80%的利润来自20%的回头客；用在财富上，就是世界上80％的钱被人口数量20％的人控制；等等。 具体到乒乓球运动上，尤其对于我们业余球友来说，是否也有一些借鉴呢？我大概总结了这么几点，大家一起来探讨一下： 1、一场比赛中80％的时间在使用2

今天在安贞阳光俱乐部练球，与球友下蹲式练球约2个多小时，他陪我练正手步伐，我陪他练左手攻球，交叉进行，增加手感及控球能力。 与球友下蹲式打了5局比赛，一局没赢，还是吃发球，主要是球落台后突然加速，自己的调节能力不够，明显的上旋球，频频出界。而且给我中间位置的长球，步伐不到位（乱），还是先动手，后动脚，还原不好，“一板过”，重心偏高等。

回龙观乒乓俱乐部的门口，横七竖八停泊着几辆奥迪和数不清的电动车、自行车。车里装载的是四面八方的球友，有来自南边北京体育馆的，有来自东边东五环的，甚至还有来自外地的球友。莫非有什么大赛或者是 范瑛 又来了？   一进门， 易燃 就冲我努努嘴，意思是要我看看右侧那位是谁，我扭头一看，只见一个神采奕奕光亮照人的背影，