做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间 里，有效的提高自己的技战术水平呢？ 练球应有计划性和针对性。很多球友到球馆后，找个对手就开战、天天如此，却不见球技提高，是什么原因呢？我认为关健是缺乏计划性和针对性。每个打球的人，都有自已的软肋，也就是不足的地方，如拉球质量不

      有实力才能有魅力         有 成就 才能有 地位         有 眼界 才能有 境界         有 思路 才能有 出路    &nb

  孔令辉女友马苏最新写真大片曝光，在此组大片中，马苏一改以往甜美可人的邻家女孩形象，尽显女王般的高贵、大气。在年前刚刚结束的乒乓球队内教练笔试选拔中，孔令辉顺利连任女队教练一职。

  2010年10月19日，北京，张怡宁等体育明星现身北体大课堂，穿着朴素，学生相十足。

  　10月16日上午8点，“乒临城下”首届中国联通乒乓球挑战赛全国总决赛在国家奥林匹克体育中心隆重举行，本次赛事汇集了众多民间高手，4万多名报名选手经过分赛区的层层筛选，产生了310名脱颖而出的高手进入总决赛。今明两天，这些参加总决赛的选手将角逐我国首个通信行业与乒乓球联手举办的全国性比赛冠军。图为

    日出东海落西山 , 愁也一天喜也一天   水停百日生毒 , 人闲百日生病   体力加毅力就是胜利的保证    只有负出超人的努力 , 才能获得超人的成绩    体育运动是预防各种疾病的有利因素

信德决赛周打得爽 2012 年 6 月 24 日 ，我第四次来到信德比赛，这次是参加决赛周的比赛，来了 60 多名球友。超级厉害的 刘硕 和 伊凡 来了，曾经跟我组队打过比赛的 东来东往 来了， 30 日即将跟我组队打信德团体赛的 李威达 来了，还有 各美其美 、 无名 、 吴嘉强 、 金生 、 郝建国 、 尘灰

整天忙忙碌碌，事情太多，没时间在这里写日记了，连球都没时间打。

加班偷着去信德打球的积分出来了, 醉球 没有很给力,替我打一个都没赢,这里没有埋怨的意思,他已经很厉害了,若是我打结果未必比他好,也主要是我输给 煜钻 掉了很多分,不过 煜钻 本身有1700的实力,只是受伤之后掉了很多分, 这次比赛他啃了很多分,是涨分明星啊!我这算少了, 游击队 老师掉了100多分呢,反正我还没1500以下,

2012 年 6 月 24 日 雨 上午，不到 8 点，到东单体育馆，参加乒乓球周末友谊赛，比赛完后，又练球到 11 点。 比赛为淘汰赛，只有一局， 21 分制，第一轮被淘汰。 开局，我 4 ： 1 领先，对手发球时不抛球，我只有吃球，最后以 12 ： 21 落败，回去需好好练接不抛球发球。 6 月 17 日