1忍 ——有容方为大，忍者无敌；2、藏——藏锋藏巧，胜者总是笑到最后；3、防——强者都是“漏洞”最少的人；4、稳—稳扎稳打，不走弯路便是捷径；5、变 ——变则通，通则久，求变就是赢；6牵——暗中牵制胜过明面的强制；7退——胜败无常，给自己留后路就是留希望

《 易经》智慧 德不配位，必有灾殃 为什么今天的年轻人容易英年早逝？ 为什么很多年轻人一出名就死了？ 为什么有些官员一升官就得重病？ 为什么有的人家里刚盖完房子，人就出车祸去世了？ 为什么？ 就是四个字～“德不配位”。 我们所有的财富、智慧，我们的一切，老祖宗用一个字来代表叫物。 厚德才能承载万物。

我选择善良，不是我软弱。因为我明白，善良是本性，做人不能恶，恶必遭报应；  我选择忍让，不是我退缩。因为我明白，忍一忍----风平浪静，让一让----天高海阔；  我选择宽容，不是我怯懦。因为我明白，宽容是美德，美德没有错；  我选择糊涂，不是我真的糊涂，面对误解委屈和不公正，只是不愿计较，从而大度应对，难得糊涂，笑看

打开心灵的窗子，静看时光旖旎着一曲花开花落。红尘驿站，总会有人来人往，曾经的美好未曾辜负，落花散尽，风轻云淡。用一种看山是山，看水是水的境界来生活就会快乐，时光的纸笺上刻下的不都是沧桑，还有岁月沉淀的那份静美。

表面有颗粒的胶皮：正胶、生胶、长胶 正胶海绵厚、颗粒大、颗粒上有花纹，击球速度快，适合纯快攻打法，旋转一般。 生胶颗粒大，和正胶差不多，旋转比正胶弱，速度快。 长胶颗粒细长、软，海绵薄，有的长胶不贴海绵，不好主动制造旋转，有反旋转特性，回球怪异、飘忽。   TSP正胶20822 Super SpinPips-21 正胶套胶（顶级正胶套胶）： 

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绿豆汤   天热，妻子喜欢做绿豆汤 。 绿豆汤是用绿豆熬成，煮到五成熟的时候，用马勺在锅底上把豆皮碾掉，上火继续熬，到烂熟 时 便端锅晾凉，用屉布蒙着滤去绿豆，就要湛绿 的 清汤，撒上冰糖 、桂花。七月天 ，您坐在大树荫底下，来一碗刚刚冰得的绿豆汤 ， 真像服了一味祛火消暑的良药啊！

       我很喜欢这句话 ，也很欣赏它带给我的智慧哲理：" 百般算计，不如一颗单纯的心！ 成功，不在于您赢过多少人，赚取多少的财富，而在于您帮过多少人，影响了多少人，有多少人因为有您，而变得更健康、活力、绽放，您帮过的人越多，那么您成功的机会也就越多，福报也就越大。"我感觉龙哥师傅的为人就是这般

直拍与横拍的握法，其实是各有千秋。 直拍：无论正、反手都是用同一面击球，不 两面转换，因而出手较快。 正手攻球时快速有力，出手灵活，更可连续作凌厉攻球，以快制慢，以狠制转，以强烈的上旋球迫使横拍球员削球偏高和伺机猛扣， 所以握直拍的球员大部分都是以攻为主。但由於受到握拍的限制，在攻削交替运用时，握拍指法的变动较大，往往影响击