找着了反手慢拉的感觉，成功率大幅上升，再加上正反手的连续性，昨天和反手弹、天涯任我行大战了14局，虽是憾负，但总结一下发现，由于上手积极了，破坏了对方的进攻节奏，全局的主动性掌握在我的手里，对手几乎没有很好的进攻机会。     很成功的一次外出比赛啊，看来多参与高水平的比赛对提高乒乓球水平很有帮助！

    外出比赛回来，看到自己的不足，找出进步的方向。主要是反手应用的信心问题，昨天先和反手弹练反手，要求他用长胶送我反手，找慢拉的感觉，大约练了二十分钟，效果不错。开局记分，七局，主动多用反手，先保证慢拉上台，不象以前一样加力，取得不错的效果，虽是3：4输掉，但反手找到了新感觉。再和天涯任我行开七局，原来接他发球时，不敢用反手

    今天由于夜里值班，下午只陪学生练了一小时，看着学生的进步挺开心的，特别是小妞妞，虽然接受的慢了点，但挺下功夫，正手的功夫见长。前几天外出打比赛，买了两个超小球拍，送她一个做为奖励！

对于长期打乒乓球的球友来说，可有效防止近视与增强心肺耐力，被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目，乒乓球是一项集力量丶速度丶柔韧丶灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。   另外，从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，对健身者身体条件的要求相对

师傅         百合 过好 今天，明天自然会来滴，看的是书，读的却是世界：沏的是茶，尝的却是生活。终得悟，人生没有彩排，而如戏，每一场都是现成直播哈，我们能够把握好每次演出便是最好的珍惜，今天青云赛场来的人真叫多，刚到那里衣服还没换，付小瑜大姐就喊，漠北赶紧换衣服打球，一个案子，我

训练内容: 发球 推挡 正手攻 步伐. 顺利邀请到了开心超人和李工一同练球.

眼光，是指观察事物的能力。 说一个人有眼光，说明此人有远见，能够预测未来。眼光这个词由眼和光这两个字组成的，说明眼和光是有联系的，到底两者间有什么关系呢？     我们眼睛能看到世界万物，是因为有光。我们能看到太阳，是因为太阳发光，我们能看到高山，是因为高山反光；我们能看电视，是因为电视屏

报名要求：身份证上的地址所在城市必须是属于历史文化名城  官方规程请见： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=7787&do=groupthread&id=10029 报名费用：凡是中国乒协会员即可免费参加  若不是会员可以申请加入 http://www.kaiqiu.cc/home/space-4798-do-blog-id-128255.html

1、一颗童心。2、生生不息的信念。3、背包走天下的健康体魄。4、愉悦和舒心的创业环境。5、安稳平和的睡眠。6、享受属于自己空间与时间的生活。7、牵手一个教会你爱与被爱的人。8、品味美好的心情。9、自由的心态与宽广的胸襟。

普通人相交谓“布衣之交”;在逆境中结交称“患难之交”；吃喝玩乐相交的称“酒肉之交”；年岁相差多的称“忘年之交”；亲密无间的谓“胶漆之交”；情投意合的称“莫逆之交”；砍头也不改变友谊的称“刎颈之交”；在道义上互相支持的称“君子之交”；平淡而浮泛交往的称“泛泛之交”。