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多尼克瓦碳底板 不是中规中矩的碳板，建议初学者和没有一定基础的爱好者不要轻易尝试，以免走冤枉路。写在评测前面的话。   型  号：Waldner Senso Carbon（瓦碳） 直  板：2000 横  板：3000 ST  柄：3000 弹  性：速度弹性 板  层：5+2层 重  量：约85克 控  制：8+ 速  度：8+

 挺拔T7F 经过一段时间的使用，现将个人及所邀球友粗浅试打感受稍加汇总与方家、球友们分享探讨，水平、技术有限，仅供参考。   挺拔TIBHAR的诸多底板一向有着柔中有刚的内在气象，有如其代言人萨姆索诺夫的太级球技。T7F也不例外，为新款薄碳纤维底板，“针对亚洲选手的技术风格，球板在板身重量和重心方面做了多次调校，

"鸡头米哎,老菱角"     鸡头米、菱角属水生植物，作为北京特有的小吃沿街出售，断档已有四五十年了。菱角近些年在农贸市场上偶能见到，但那是江菱角（个大），而上面所说的是河里长的小菱角。老鸡头知道的人不是很多，它又叫“鸡头米”，它的外观颇似公鸡的头，因而得名。    老鸡

   今天收到国球汇套胶奖励，想想以往不长心，没留图片。回忆一下以前获得的奖品，有套胶、底板、球服等。以后长点心，留个图片做个纪念！

        以前的晨练在我家后院的万丰公园，天天如此，打那个石头案子，几个老师傅每天不约而同齐聚，就连大年初一也都互相打个招呼然后再散，那种默契，多年养成的一种无语的链接实属一种意志的感化。形同手足。。。。。。！每天的乐趣就是开心的练球，互相的鼓励锻炼，坚持身体健康原则，天天如往。早上的空气新鲜，带给我

马云在读书会上说：读书像汽车加油一样，加满油你得知道去哪里。装了太多的油就变成油罐车，我看有两种人不太会成功，一个是不读书的人不太会成功，第二个是读书太多的人也不会成功，所以我们今天主要是吹吹牛，我来就是想告诉大家，别读太多书

西方人进教堂是为了忏悔，中国人进庙是为贿赂。进教堂免费听布道，忏悔灵魂，听劝导与教诲；进寺庙则是花钱求佛，乞求升官发财。普陀山、九华山和五台山都在积极筹备登陆资本市场。今后中国道佛名山都将成上市公司，我们去朝拜的心灵家园，结果却是参观一个个上市公司

我们每天生活在不同的社会和群体中间，夫妻之间也要控制自己的情绪，人与人之间打交道也要控制自己的情绪。凡是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的。所以控制情绪不是老谋深算，也不是狡猾，是自己坚韧的体现。”----

    由于调整锻炼身体的方法，连续晨练慢跑有10天了，跑步的水平也有了一定的进步。昨天打球时感觉跑的快了些。看来跑步对打球也是很有帮助的。     题外：早上晨练发现有两个俱乐部会员，虽然打球打不过我，但跑步的水平要远远高于我，我刚练到能跑四圈的水平，我观察他俩基本都是10圈以上。真是汗颜！