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德芝:
今天我去信德打月赛了，小组8战全胜，都是2：0，太累了，回家休息了
(07-27 20:26)
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雷林:
一天好心情
(07-27 16:03)
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冬日私语:
发短球后的抢攻分两类：一是落点的变化，包括正手近网，中路近网和反手小三角。二是旋转的变化，包括左侧旋，右侧旋，转不转和逆旋转。对发每一个落点后的抢攻都要基本做到形成组合，对方回球变化大致都在自己的控制范围以内。
(07-27 15:01)
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冬日私语:
发球抢攻后的衔接非常重要，发球抢攻技术不仅是单个技术，而是一个组合技术，第三板的抢攻必须和第五板的衔接成为整体，使发球抢攻技术向一体化发展。
(07-27 14:50)
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冬日私语:
发球要多从落点和旋转的变化上去突破，同一种旋转落点不同，同一种落点旋转不同。要学会发“四方球”：正手近网短球、反手底线长球、反手近网小三角短球和正手直线长球。特别是发好长球很重要，要转变“偷正手”的想法，建立发
(07-27 14:41)
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冬日私语:
直板横打的型的握拍法：以拇指和食指握住拍柄，用中指头部顶住球板，后面三个手指顺势搭在球板上。在进行正手拉球和反面拉球时拇指和食指的用力基本均匀，手腕、拇指、食指、中指同时用力。正手拉球时拇指用力多一些，反面拉球
(07-27 14:18)
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大慧:
回家探亲中。。。
(07-27 12:57)
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冬日私语:
直板反胶单面拉型和左推右攻型基本握拍法：以拇指和食指握住拍柄，用中指头部顶住球板。正手拉球时，拇指用力抠住球拍，食指稍微放松，不要太用力，带住球板，中指用力把球板顶住，在手腕的带动下往上用力，无名指和小指顺势搭在球板上
(07-27 10:49)
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