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牧羊人:
拉球就是尽量找到合适位置、轮动重心、快收前臂、加上手腕鞭打；根据来球，决定组合发力有哪些部位参与及参与发力程度
(11-30 09:35)
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玉葫芦:
二十一天了
(11-30 09:26)
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雷哥:
(11-30 07:29)
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雷哥:
(11-30 07:29)
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雷哥:
(11-30 07:29)
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雷哥:
(11-30 07:29)
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雷哥:
(11-30 07:28)
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雷哥:
(11-30 07:27)
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