想打好乒乓球必须学会放松，只有充分放松了 ，才能突然爆发（ 紧一下 ） ，动作也会自然顺畅。

套路（技战术）不仅要深，还要丰富。

明天就要比赛了，了解一下自己与高手的差距，今后的目标会更明确些

今天和一位明天要参赛的球友练球1小时，体会到：发球不好慢慢练，落点好也有很多机会；反手位侧身拉、吊直线和低弧线吊底线有奇效

今天与一位长胶＋生胶的老先生练球一小时有余，真正体会到了五分力打球的乐趣

各位球友，大家好！ 请问RSS值得订阅吗？哪位订阅了能具体介绍一下吗？谢谢！

大家好！ 又再练球已经半年有余，球改成塑料的了，开始不适应现在好多了…… 希望在开球网结识更多的球友，互相切磋，共同进步！

​北京仁者乒乓球群俱乐部杯2017年首届乒乓球双打比赛在球友们的热情推捧下如期成功举办了本次赛事。 主办单位：北京仁者乒乓球俱乐部 比赛于2017年3月25日12:30签到，13:30分开始比赛，比赛地点：北京石景山老山文化馆内 本次竞赛办法： 1、比赛执行国家体育总局最新审定的《乒乓球竞赛规程》，比赛使用40+白色乒乓球，执行国际乒联

2017年首届仁者乒乓快乐乒乓群比赛顺利的结束了，比赛当天虽然天气不太好，但是阳光明媚，大家按时陆续的来到比赛现场，经过现场抽签分组合影，说明比赛规则，每人发放纪念品一份，比赛准时的开始了，比赛中大家们各个打的生龙活虎，精彩纷呈，比赛经过小组循环，淘汰，激烈拼杀争夺，最终获得单打上半区冠军吉祥，亚军刘祚权，季军郭杰，下半区第一名刘伟，第

雷神科技新品 优拉 JOOLA 雷神 teach 套胶评测 【踏歌】   【评测】：踏歌 【评测对象】： 尤拉雷神 RHYZM---tech( 套胶 ) 【搭配底板】：蝴蝶王 /stigaCL 【胶水】：尼塔库（牙膏）版本无机（没有使用打底油） 尤拉套胶，我最早使用的是敏冲，速度快，持球好重量比较轻盈 蛋糕海绵很均匀，整体发力