人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的，在往锅沿前进。最困难时刻也许就是一个转折点，改变思维方式就能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡生活变富有情趣，能把苦难日子变甜美珍贵，能把繁琐事情变简单可行。平常心看世界，花开花谢都是风景。

不满周岁——襁褓；  2~3岁——孩提；  女孩7岁——髫年；  男孩8岁——龆年；  幼年泛称——总角；  10岁以下——黄口；  13~15岁——舞勺之年；  15~20岁——舞象之年；  12岁（女）——金钗之年；  13岁（女）——豆蔻年华，  15岁（女）——及笄之年；  15岁(男) ------- 志学之年，束

     2014年10月14日，我参加了吉祥赛场第八次升降级比赛。参赛组别由原来的ABCD四个组，增加到ABCDE五个组。从新增加的E组就不难看出，参赛人数的不断增加，源于吉祥赛场的感召力和吉祥大姐的人格魅力。        我参加的是B1组的比赛，同组的有：宋晓实，王家伍，崔建和，冲拉者，郑师傅，

     2014年10月12日，我参加了安贞chinnaTT金秋十月大奖赛C组的比赛。C组共分四个小组，每组七个人。我被安排在C2组。同组的有：牧羊人、连波、快攻李、老南、小放牛、马美英。         我的小组赛战绩是六胜一负：六胜：2:1胜牧羊人，2:1胜老南，2:0胜小放牛，2:0胜连波，2:0胜快

最近一个球友问：逆旋转发球是啥原理？  我顺旋转发球，一般不就是下旋，或上旋，当然肯定有侧旋的成分，不过我都不考虑那些。下旋别让人直接起，偶尔能让人吃。上旋给自己造机会， 逆旋转发球，换了个方向，不也是下旋或上旋吗？和顺旋转的差别不就是侧旋的方向不一样吗？除了这个应该一样吧？   这个发球追求的效果是什么

有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持。

昨晚从京东订购的仰卧板终于到家了，非常精致，功能也蛮多，附带有弹力绳、划船弹簧，还送了一副跳绳，配有使用的教学光盘，从今天开始，腹肌锻炼：）

     今天是10月12日周日，昨天虽然是周六，因要补国庆假期所以还是一个工作日。周末一个休息日打比赛还是第一次碰到。      上午10点半准时赶到通州时代球馆，一个三层的小楼很新，双打比赛被安排到VIP区，崭新的球台，灯光也不错。这次混双比赛一共五个组每组四个队取前两名出线，我和我的老搭档聂振宇被

生命的两端是不平等的，1岁孩子把牛奶打翻往往被原谅，而80岁老人任性把水倒了，大家就或有责备。1岁的孩子不愁没人喂养，80岁的老人却担心没人赡养！阿尔茨海默病的残忍就在这里，孩子怎样成长，老人就怎样退化。他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态。当他们忘记往事，忘记如何吃饭，忘记如何说话，请耐心对待。纪念阿尓茨海默病日（老年痴呆症）

世间事，往往是“大舍”方能“大得”。人生最难舍的，不是财富、不是名望、不是权势，而是自我。只有主动撒手，先舍掉自我，才可能真正得到。人们总是渴望获取和占有，却常常忽略了割舍和放弃。“失之东隅，收之桑榆”，懂得舍，愿意舍，豁达洒脱，淡然处世，才能以不争为争、以不得为得。