2014年2月15日下午我参加了安贞俱乐部CHINA大奖赛。这次报名参加比赛的球友可是真踊跃，光网上就有51人报名参加，当我走进球馆时已经有许多球友在那里练球了，有些球台甚至有4位球友在练习对打热身，估计今儿起码有60人左

2014年2月16日在闽龙俱乐部参加了团体积分赛，因为这次比赛是不限积分的所以高手来了很多，下午见到了很多球友：比如年年，李武龙，小潘，刘铁男，杨帆，王彪等等。我所在小组一共4个队，我们队的三人是来自重庆的大熊猫，阿郎和我，因为临时组队大家相互也不熟悉，后来分析双打我应该和大熊猫配合因为他的长胶削球失误很少配合我的正胶进攻还是有

2014年2月15日参加了第10届京西争霸赛U1750组的比赛，上次来模式口还是在去年夏天，在第5届的争霸赛中我获得了职业生涯第一个积分赛的冠军。我见到石头锅的时候我问他你还记得我吗？他说在模式口拿冠军的球友他都记得。我呵呵着开始打比赛。一共3个组每组8人每组取前四进入淘汰赛，见到了很多老朋友一边打招呼一边开始了比赛，屋里有

                                                 

              2014 年 2 月 11 日上午是青云晨练时间，当我走进球馆时已经有不少球友在那里打球了。放下“装备”换上球衣就开打。              今儿，我与煜钻、林风

现在的业余球友基本都知道打乒乓球之前要做一些简单的活动，防止运动过激受伤。   运动前的准备活动包括： 活动四肢特别是手腕脚踝，简单的步伐，颈部活动，肩关节活动以及腰部活动。   但大家是否注意打球之后的恢复和放松呢？这个同样很重要。放松可以做做牵拉，手臂、腿部的放松。   因为训

    春节过后，还有几天假。得知 @老狼 从境外旅游回到昆明，便约了几个球友来到昆明银滩俱乐部打球，我与老狼可谓他乡遇故知。银滩俱乐部打球的气氛不错，我们分别与 @刘冠杰 、王老师等球馆常客打了比赛，我和老狼均有胜有负，我赢了的他都输，他赢了的我都输。无论胜负，打得十分痛快。最后一战，老狼十分神勇，以3:2的成绩把镇

                                    近日，喜闻德芝摘取信德俱乐部马年第一周冠军，不禁让我又喜又惊。喜的是这个冠军的份量那是

增福最快的方法是回家孝敬父母 师父说：你们知道增福最快的方法是什么吗? 就是回家孝敬父母去。你要是发现自己没有福报了, 你赶紧买点好吃好穿的给父母送去, 你就会发现, 你的福报立即升起来了。大家若是倒过来，让父母哪怕为自己倒一小杯水，也是极损福报的。 大家喜欢穿质地好的衣服，也要注意自己想穿100

每次比赛前，练球的时候和比赛过程中提醒自己 在球拍中央画个十字，击球的时候尽量在拍尖的1区和2区 这样的结果：手感会越来越好。