组合球的练习 是乒乓球技术环节中比较基础的和基本的练习 组合球对于步伐的改善 回合意识的增强有着很好的作用 下面介绍几种组合练习的方案和经验   首 先一点 也是最重要的一点 高强度的运动前 一定要做好充分的准备活动  ， 不做好准备活动的话 很容易受伤 还有一点就是过于疲劳了 一定要休息 不然也比

央视龙年 春晚 总导演哈文 哈文终于出来回应了。 春晚还没结束，有关歌手发挥失常的争论就甚嚣尘上。 王力宏 、 萨顶顶 ( 微博 )、 王菲 ……一个个实力派唱将要么跑调，要么唱颤音，几乎是集体水平失常。这次大伙儿倒是相信真唱了，但随即又生疑莫非是春晚音响团队出了问题，这真唱得也太明显了吧。 随后，萨顶顶在

赵本山 小品《相亲2》  赵本山退出 春晚 后在病床上接受采访的视频近日曝光，身体状况下滑的赵本山表示“春晚压力大，表演有时会出现忘词的情况。”面对坊间流传与春晚哈文( 微博 )团队意见不合、愤然离去的有关说法，赵本山并没有正面回应，但他委婉地表达了与新团队在磨合过程中，的确有不适应的情况。 赵

    收藏了一个世界冠军签名球拍，16个人的签名中我确认了蔡振华、陆元盛、刘国梁、孔令辉、乔红、马琳、闫森，疑似的有许昕、秦志戬、王皓，其他的认不出来。请大家帮我辨认一下。（照片复制不过来，只好传到我的相册里了）

    昨天中午与金龙哥们打球，平时互有胜负，相约先胜11局者胜。昨天手感很好，4：2领先时，反手横打一个刚刚出台的球时，运足内能引拍，意外碰到球台，只听啪地一声脆响，球拍从握柄处齐崭崭折断，两面胶皮都还完好。可怜陪我一年半的心爱球拍，在此激烈的游击战中猝然悲壮地“光荣”了！     这个球拍是蝴蝶牌

2月1日，国际乒联其官方网站上公布了最新世界排名。男子前十名之中，中国选手依然占据6个席位，排在前三位的是马龙、张继科和王皓。德国的波尔位居第四，韩国削球名将朱世赫从第八升至第六。中国老将马琳和王励勤降到了第七和第八位。女子方面，中国金花包揽前四名，丁宁坐稳榜首，紧随其后的是刘诗雯、郭焱和李晓霞，郭跃位居第六。面对已

看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。       此主题相关图片如下：未命名.gif 图是俯视图，图中粗细黑线代表大小臂，当肘关节放松，大臂沿红线A运动时，小臂受到的作用力是和收小臂方向相反的，这是大

此主题相关图片如下：img_0503.jpg 此主题相关图片如下：img_0504.jpg 此主题相关图片如下：img_0505.jpg 此主题相关图片如下：img_0506.jpg 此主题相关图片如下：img_0508.jpg 此主题相关图片如下：img_0509.jpg 此主题相关图片如下：img_0512.jpg 此主题相关图片如下：img_0515.jpg

　　 和 长胶选手 打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下长胶如何能打出怪球来，然后根据分析的结果我们一起探讨一下应对长胶选手的一些方法。     首先分析一下长胶的特点，它的特点是回球下沉且飘

⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。  ⒉ 注意发球的针对性：  知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可