老朋友俱乐部在C级挑战赛中失利，主要责任在我领队排阵不当 。没关系，一年一个台阶，第一年A，第二年A、B，第三年A、B、C，下次再来！

      今天，在北京晨报·红双喜杯俱乐部联赛B级挑战赛中，老朋友俱乐部全体将士众志成城，一举夺得该级别的冠军，为老朋友在明年的B级联赛中赢得了一个宝贵的席位！这样，在明年的联赛中，老朋友将有两支队伍分别参加A、B两级的联赛。

将388D-1的长胶单胶皮（小颗粒长胶）放入洗脸盆中，注入食用橄揽油，菜籽油（或变压器油），油面高于单胶皮的高度，泡制1小时即可从油里捞出，用清洁剂清洗干净，中颗粒的长胶单胶皮即泡制成功，放置一周后就可粘贴使用了；

将563生胶单胶皮放入洗脸盆或容器中，将食用橄榄油，菜籽油（或变压器油）注入洗脸盆或容器中，并盖住生胶皮的高度，泡制1小时，从油中捞出，用清洗剂清洗干净，晾置一周后，即可使用，大颗粒生胶单胶皮就泡制成功了；

将用油泡制过的388B-1大颗粒正胶单胶皮，贴在GP-3海绵厚度：2.2—2.3ｍｍ，硬度：35—38的海绵上，自配即成功；经过试打，比原装的388B－1的大颗粒套胶，好用多了，比日本的：TSP正胶套胶，德国的：多尼克魔鬼王正胶套胶，更好用，真是物美价廉，我把它分享给大家，希望能给打正胶的朋友们带来帮助和快乐； 最近淘宝网上有卖日本原装进口的大颗粒生胶单胶皮95元一张

下午去国家队，和众位大牌球员聊了聊“北京晨报红双喜杯俱乐部联赛”，许昕知道石磊和张思凝，并且告诉我们，他和张思凝很久以前一起集训过一次，但对其打法不是很记得了。 当听到我们为了众俱乐部参赛水平能够接近一些，限制队伍中只能有两位超过2300分的选手，许昕顿时来劲儿了，怯生生的问道：“我够...够2300分吗？”，我回答道：“你 

经过反复的多次试验得出，自制的大颗粒正胶单胶皮最理想的是：388B-1,将388B-1单胶皮放入洗脸盆中，然后注入食用橄揽油，菜籽油（或变压器油)，橄揽油，菜籽油的油面要盖住单胶皮的高度，油泡2-3小时以后，然后从油中捞出，再用清洗剂将单胶皮清洗干净，然后擦干，再晾置一周，就可以进行粘贴了；

下午去国家队，和众位大牌球员聊了聊“北京晨报红双喜杯俱乐部联赛”，许昕知道石磊和张思凝，并且告诉我们，他和张思凝很久以前一起集训过一次，但对其打法不是很记得了。 当听到我们为了众俱乐部参赛水平能够接近一些，限制队伍中只能有两位超过2300分的选手，许昕顿时来劲儿了，怯生生的问道：“我够...够2300分吗？”，我回答道：“你 @许昕

将颗粒套胶放入微波炉子，定时加热3分钟（若分离不开，再加热3分钟），加热结束后，打开微波炉，用指甲将颗粒套胶的胶皮和海绵进行剥离，一撕即开；

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　 　　　　 快乐 乒 乓　 　快乐 人 生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 怎么说呢？如果有人问？人从何处来？人的归宿在何方？其实这是我们这辈子不可能的知道答案的！我们只能把握自己的人生！在这个充斥金钱至上的社