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雷林分享了一篇日志 2012-07-18 13:08

来看看刘国梁的俩宝贝女儿
雷哥
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

自抛球的练习方式（转）
冬日私语
关于自抛球的练习方式说明反手挑：离台远，左手在台内40cm处，将球自空中高20-30cm自由下放，同时上步，步法要按标准要求来做。等球在第二跳起的时候，伸右手做挑球动

好
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手突击（转）
冬日私语
绝技一：正手突击。这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特

好
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雷哥分享了一篇日志 2012-07-18 10:44

正手快点（转）
冬日私语
快点。这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

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五零后分享了一篇日志 2012-07-18 06:05

7-22“开球网”-"乒爽无限"双打邀请赛报名情况（0717版）
空白
公共信息： 2012开球网-北京地区“乒爽无限”迎奥运双打邀请赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?d
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五零后分享了一篇日志 2012-07-18 06:04

2009 横滨世乒赛的回忆（1）多图共享！
小梦梦
3年前的横滨世乒赛，刚好就在我住的地方附近举行。所以我非常有幸，也是第一次到现场观看了世界大赛，今后我会不定期上传世乒赛时拍下的照片，跟大家分享当时的记忆。
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五零后分享了一篇日志 2012-07-18 06:04

“狼争虎斗”7月赛纪实（谁表现得最有狼性？）
老狼
7 月邀请赛，共 39 人参赛， 5 个组，每个组 7-8 个人，每个组的选手水平都很接近。本次由于蒋永才和大施参赛，实际上成了以 1700 、 1800 水
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游击队分享了一篇日志 2012-07-17 21:47

乒乓球拍、胶皮、海绵的选择
空谷
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游击队分享了一篇日志 2012-07-17 12:20

基本步法
雷哥
基本步法－－单步单步主要用于离身体位置比较近的来球。是以一只脚为轴，另一只脚向一侧跨出。如在近身的攻球、搓球当中，经常用单
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游击队分享了一篇日志 2012-07-17 12:19

细节决定成败（转）
冬日私语
细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张

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俱乐部 － 南湖乒乓球俱乐部

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