俱乐部 － 南湖乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2012-12-26 12:57
    反手侧拧---张继科的解说
    雷哥
      反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有
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    游击队 分享了一篇日志  2012-12-26 12:57
    张继科反手拧动画
    雷哥
    张继科反手拧动画.gif
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    chic 分享了一个视频  2012-12-26 12:48
    http://v.youku.com/v_s ... MjIzOTI0.html
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    2012开球网北京地区“鼎吉杯”ChinaTT积分个人总决赛 愿小愿_vs_张国成
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-12-26 10:45
    寻根小记(图片)
    老徐
                           &n
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-26 07:54
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    雷林
    175_21402_ff724825f471003
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-26 07:54
    相册: 1225
    雷林
    175_21402_1fbbc5dbb6ee0a7
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-26 07:54
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    雷林
    175_21402_3fae1b2cabebc17
    好
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    chic 分享了一篇日志  2012-12-25 15:58
    什么对打球最重要？
    万幸
    打球水平取决于很多因素，但有一点最重要，就是打球的圈子，或者说就是球友。找到稳定、高水平的球友，最方便的做法就是找个好球馆： 1、离家近，开车10分钟以内；2、有十多个1
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    开球啦 分享了一个视频  2012-12-25 14:40
    http://v.youku.com/v_s ... NDg5ODU2.html
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    2012开球网北京地区“鼎吉杯”ChinaTT积分个人总决赛 决赛 王阳 vs sediment
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    chic 分享了一篇日志  2012-12-25 13:30
    与多变刘比赛小结
    西木栗
            过去一段时间，与球友 多变刘 练球，一是练基本功，二是练散打。昨晚开球了，一上来，他不太适应我的发球有点儿紧，我心态放的
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