通知：北京市平谷区第二届“天然居杯”乒乓球积分擂台赛暨天下乒乓达人清明踏青郊游行活动目前已经60人报名，由于客房有限，活动组委会决定2014年04月02日报名截止！从即日起不再接受报名！！！预祝大家节日快乐！！！

2014年北京市平谷区桃花节第二届“天然居杯”擂台邀请赛即将开幕，目前报名参与活动人员已经40多人，空谷代表活动组委会感谢大家的支持！！！预祝大家玩得开心！！！

脚步要动，球才能打好，动不起来是大问题。

1.健康、快乐、和谐、进步、 共享、 交友。 2.力争找到几个中午或者其他时间能一起练球的球友，多练练套路、单球、多球，打打练习赛。 3.积分和实力努力争取达到1700左右，并保持住。 4.力争把握机会，取得好成绩。

标题：钟总技压群雄，龙星月赛再度折桂 （2014年3月28日新华社北京电） 初春二八，上地龙星，野火燎原，意气风发。 @中胖 在龙星又一次成功捍卫了京北乒坛直板枭雄的地位，率领IBM群星骁勇夺魁。 （开头先用套句抒情一二，然后定出一个基本调子，用宏大叙事勾勒出事件主体的重大意义。注意细节，比如“又一次”，表明成功不是偶然的，是

        以前的晨练在我家后院的万丰公园，天天如此，打那个石头案子，几个老师傅每天不约而同齐聚，就连大年初一也都互相打个招呼然后再散，那种默契，多年养成的一种无语的链接实属一种意志的感化。形同手足。。。。。。！每天的乐趣就是开心的练球，互相的鼓励锻炼，坚持身体健康原则，天天如往。早上的空气新鲜，带给我

多尊重理解别人，常怀宽容和感激之心。宽容是一种美德，是一种智慧， 海纳百川才有了海的广阔。感激朋友，是他们给了你帮助； 感激你的敌人，是他们让你变得坚强，懂得宽容和感恩。讲话不要只顾一时痛快信口开河， 良言一句暖人心，伤人一语寒人心。说话不扬人恶，自然能化敌为友

方法/步骤 　　 一、转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。 这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得再旋，都是无用的。转或侧下我就摆，搓和拉，不转和侧上我就挑，推和打，这还不好接吗？因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似，旋转差别非常明显。相比于转与

   顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？