俱乐部 － 北京六里桥环境之友乒乓球俱乐部

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    chic 分享了一个视频  2014-12-11 22:30
    http://v.youku.com/v_s ... .8-2.17-1-1-7
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    2014双鱼杯全国总决赛冠军对抗赛马琳陈杞VS张国智林明河
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-11 08:18
    自律
    雷林
    千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-11 08:17
    第20届首钢乒协杯（2014年）比赛秩序册（含参赛时间、参赛运动员名单）
    chic
        2014年乒协杯秩序册（含参赛时间、参赛运动员名单）   由于拿到的是pdf文件，所以大家请点击 这里  下载    
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-11 08:17
    业余球友走出这些误区，离高手就不远了（转）
    冬日私语
    生活中，大多数的乒乓球爱好者，往往是学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。在日常这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当
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    chic 分享了一篇日志  2014-12-10 21:39
    【技术杂谈】我改横拍之前的思考
    四季为乐
    　　我是从2013年1月改的横拍，已经有近两年的时间了。改横拍，我用了三个月的时间超越了我的直拍，衡量的标准就是在我打球的圈子里面，改横拍三个月以后，我以前打得过的
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    流水 分享了一篇日志  2014-12-10 12:47
    12月9日吉祥晨练成绩播报
    林风
         今天同往常一样，八点多点从四面八方赶过来参加活动的人就有86人，A组26人， 最终进入前三甲的是，冠军无名，亚军歪把子，季军大考拉。 保级成功的有
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    chic 分享了一个投票  2014-12-10 10:40
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-10 08:41
    女儿出嫁时
    雷林
    女儿出嫁时，父亲对她说：“女儿，一定要尊重你的丈夫。你甚至可以崇拜他。但是要记住，你们之间矛盾和不高兴的事情不要跟我讲。因为你终会原谅他，而我不会。“ 妈妈说，你
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-10 08:41
    11月29日下午和平个人练习赛---251盘
    和平乒乓
    从下午1:30到晚上7:30 8张球台，50人次，每人最少6盘（女子），最多20多盘（1650以下），大家直呼：过瘾！
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    豹子王 分享了一篇日志  2014-12-10 08:41
    业余提高的捷径（转）
    冬日私语
    乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战
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