受豹子王仁兄走出去的“提醒”，今天下午到安贞乒乓俱乐部玩球约4小时。        练球时，想起前天，球友年年老师的指点，上身动作大，整体不同步，发散、站位太靠前等毛病；注意纠正，感到比较明显的效果。腰腿的力量用的比较多，身前击球，身体整体性有些提高，发力集中

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双打的手势！ 发球 　1）上旋球 短球：大拇指 长球：先伸大拇指再伸小指。 　2）不转球 短球：拳头 长球：拳头＋同时伸大拇指和小指。 　3）下旋球 短球：小指 长球：先伸小指再伸大拇指。 接发球： 　1）大拇指向左：我可能要拉球或挑球，往对方的左半台 　2）小指向左：我要搓球或摆短到对方近网左半台 　　　向右的雷同 =============================

       虽然是低分级别u3200组，但该级别里也不乏高手。像三鞭子、候鸟、赵峰、白克农、孙志辉、吴嘉强、王革、宋晓实等一大批京城积分赛极居实力的选手，都云集于该组。可想而知，这里的竞争也非同一般。所幸的是，我和我的搭档王艺凭以小组第二的身份出线，一路涉险过关，最终取得了并列第三的好成绩

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昨日首次参加信德月赛，感觉环境不错，组织不错，每位参赛者均比较尽兴，感谢寒瑭及团队的付出。本次比赛小组5胜1负多1净胜局首位出线，16进8胜，8进4负LELE,未能进入最终总决赛，回顾全过程只有最后一场打出了一些特点和水平。一大冷门高手无名未能杀入总决赛，太意外了。今日还要参加华鼎5. 1团体赛（3200），但愿发挥好。

一、              定义 弧圈球最早是日本人搞出来的，叫“强烈（旋转）弧圈形（弧线）上旋球”，港台也有叫“弧旋球”的。不过随着器材和技术的进步，速度变快了，旋转强度也已远远超过当初，而弧线却多数变得低平，似乎偏离了当初这个名词的意义，即使是最早意义上的弧圈

小学刚开始是喜欢，但是一直没有条件打球，买不起球拍，于是很羡慕同学有人拿着老红双喜，贴着单面6512的胶皮，当然也有人拿着绿色正胶的盾牌。我自己还是喜欢6512，于是就下定决心买一块，于是开始攒零钱。 但是很快发现攒钱很难。因为没什么零花钱用。还好我舅舅也打球，他有块032（现在才知道），也贴着6512，每次都到他那里过过瘾，每次用到红

  假如我问你们：你们对待乒乓球是什么态度？你们会怎么回答？“随便”，如果是以前的我可能就是这么回答。这种不重视的观念让我的技术根本无法跨越质的飞越点，致使欧的乒乓球水平每况愈下。但是最近我改变了一些观念，也包裹这个方面，才使得自己的技术有了很大的进步。不知道你们是否也有跟我一样的经历？但是一点是肯定的，原来的

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