参加单位的活动，到郊区待了几天，每天放纵地喝酒和熬夜打牌而没打球，回来后浑身酸疼还感冒发烧。别人所谓的幸福生活对于我则真是遭罪！还是坚持打球好！

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学理论，记心坎；基本功，不能浅 主动练，别偷懒；请教练，多指点 先练艺，后练胆； 先练长，后练短 先练急，后练缓；先练搓，后练砍 先练挑，后练点；练劈长，练摆短 练弧线，练落点；练速度，练旋转 练力量，练手感；练绝技，杀手锏 慢到快，近到远；必练好，前三板 技术全，有特点； 打比赛，逗心眼 不自卑，不自满；看对手，啥

偷着打球，周六下午去找了陪练，周日准备参加空谷的望京群活动，因为很多人周六天桥杯和周日安贞团体组队打球，所以空谷的比赛很少人去，正好去练练手，其实也是架不住空谷三番五次的邀请，索性参加一回。   今天打多球的体会不多，教练强调要对上位和对上点，对上位需要脚步到位，身形灵活。最后练了练搓球，笑言道，接发球好不好就看

转：人生有三重境界 ，这三重境界可以用一段充满禅机的语言来说明： 　　看山是山、看水是水；看山不是山、看水不是水；看山还是山、看水还是水。 　　第一重境界，就一个人的一生而言，人生之初纯洁无暇，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，人家告诉他这是山，他就认识了山，告诉他这是水，他就认识了水。 　　第二重境界，随着年龄

正胶  胶粒大 密而短 速度快 摩擦在正贴胶       皮里最强 拉球下沉       适合近台快攻 如刘国梁 李佳薇       粘在反手削球 如丁松 范瑛 生胶  胶粒比正胶小 稀疏 胶粒略长 速度快       弧线低&nbs

坚持了10天没打球，昨天忍不住动了动，今早感觉又有些疼，还要休息。