2000年左右因为孩子在东城体校学球有幸认识张广隆教练，原国家队队员。.代表北京队1985年全国锦标赛团体冠军和单打季军1988年全国锦标赛男双冠军<和董建立>张教练左手横板打法。张教练看我喜欢打球在他休息时教我练步伐，推，侧，扑。在体校又认识了邸华北京市高手从那时到现在两位都是我的良师益友，张教练经常陪我练

         27日有幸参加古井贡杯八通俱乐部年度总决赛，高手如云 （ wyj 、 小李飞狐 、 伊凡 、 板砖 、 刘超 、 侯迪 、 赵德芳 、 杜宏宇 。。。），比赛异彩纷呈，通州的球友和观众也非常热情，营造了热烈的氛围，大家打得、看得都很过瘾，赛后主办方还热情的款待了我们 。。感谢八通俱

接发球的方法有许多种，而且还在不断的丰富和发展。从最初的搓发展到摆短，劈长，从固定式接法到晃动式接法，从出台球的冲，拉到台内球的挑，拧，从被动控制型向主动进攻型转变，所有这些都凸显发接发环节是乒乓球运动中最繁复的环节，具有牵一发而动全身的作用。 我认为接发球首先要有准确的判断，否则再好的接发球技术也会南辕北辙，这一点大家

1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。 2、 观察对方发球前的引拍方向。 3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。 5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、

    发球后还原，有利于下一步的衔接，但是，通过很多次发球还原的练习，发现仅是发球之后还原，其实是不够的，因为平时练习的时候，是一个人练，而打比赛的时候，还有一个判断对方回球的过程，对还原的注意力就要放到很低，大部分注意力都是放到对手来球的判断上，这个时候，就会导致还原效果变差。        后

　　1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 　　2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同

虎爪最近在打球和训练纠正正手有了些新的心得体会。遇到的问题是虎爪的问题，未必对所有的球友适用。不过写出来与大家切磋、分享，希望能起到抛砖引玉的作用。 第一、北肩北肘法的再强调。 缘起 虎爪的反手发力是很强大的。俱乐部里有三四个2300多积分的球员，可几个球友却都常说虎爪HAS THE BEST BACKHAND IN

横拍反手拉球要点： １、左右吃住球为先，而后上下吃住球，然后才能发力而不失 　解析： １〉左右吃住球 指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右（我是右手横拍，两面狂飙３套胶，正４０，反３９，stiga OC OL ) 发力原因：通常反手发力往往感到有时发力前半段角度很好而后半段发力很糟，或反之，其实原因就是左右用力的角度调节经

乒乓球最大的奥妙是它的旋转,最吸引人的是它的旋转,最让人头痛的也是它的旋转,比赛中运用最多的最强有力的武器还是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运动员的行动方式和动作调控，能成功有效地回击对方来球首先取决于队员对球的旋转性能和强度的正确判断。要打好乒乓球必须对每个来球的旋转性能和强度有一个正确的判