学球多年，别人送的，自己买的乒乓球书籍也有好多本了，但涨球最快的还是在看了《乒乓球教学、训练、竞赛与科研》中的这部分内容后。独乐乐不如众乐乐，刚好是周末，现把它拿来大家一起学习。 正确掌握击球时间的练习方法 在乒乓球比赛中常可以看到，有的运动员在对方刚刚做完击球前的准备姿势时，就开始移动脚步，结果对方把球打

昨天，到安贞阳光乒乓俱乐部（带着相机），清爽俱乐部比赛已接近尾声，遇到很多球友。   一、 张国成 老师指点 张国成 老师一边比赛，一边给我指导、讲解我存在的技术问题，以及如何去纠正： 1、   反手拨球 1）   、身体站的斜对左侧球台，小臂

我的红包计划 http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-blog-id-14616.html 从去年11月5日到今年3月4日，历时4个月终于完成。花费金币10566，送出金币10350。 这项工作的完成主要靠大家的帮助，多谢了。

        在北京打球分两个阶段。第一个阶段，大学时期。为追初恋，每日从东北四环的所在学院赶到初恋所在北四环的学院。美其名曰去参加学校校队训练，实际就为多陪她一个小时。那年的夏天北京格外的炎热，印象中晚报曾报道，午后天安门广场的地表温度是73摄氏度，我闷在一个小仓库中练俩小时球，浑身

看了钱贝贝的帖子，自己给自己打打分： 正手1600，反手1450，发球1350，步伐1400，接发球1300，防守1450 ，实战心理 1400 ，高级球 1450，欢迎大家点评：）

生胶快拨和弹击的区别。     首先，快拨和弹击的击球动机不同。快拨应理解为一项主动相持技术，也就是说快拨的目的不是要打得对方满地找球，而是在避免无谓失误的前提下，用稳定的弧线、较快的速度、多变的落点控制对方。特别是在快拨对方的弧圈球时，有节奏快，落点刁，稳定性好的特点，容易在相持中争取主动。相比

我打生胶也有一段时间了,为了控制好球,能防住对方的弧圈球,其间我曾配置过很多不同厚度,硬度的海棉以及纯木板,碳素板等方法,这里我谈谈一下这方面的感受,和大家一起交流.我是右手横握球拍,右手反胶999T-1,反手生胶(开始用388C-1套胶,现在改用多尼克K2),底板用挺拔莎姆碳皇和阿瓦拉500纯木板(备用板)一直以来,我的反

1.首先是生胶胶皮和海绵搭配的选择。目前生胶胶皮无外乎友谊563、799、TSP、Armstrong attack3几种，使用其他生胶的比较少。因为我用过563和TSP Spectol，所以对这两种生胶的用法相对有发言权，而剩下几种的用法仅有耳闻而已。 使用563，最关键是要选择一块合适的海绵。如果你不能够保证每周3～4次，每次2小时的练球

       过完年了，有关放炮竹的投票也结束了。投票小结放在投票里没人关注。现转到日志里给大家共享。其余投票参与人数多的也按此办理。 总体来看，环保达人占48%,情况还不错，这里向他们致谢。放了炮竹的球友也不必多虑，其实大家都不放炮也没有年味，他们花自己的钱给大家带来了年味，而且放的也不多，这很

本次比赛先后报名100多人次。最终参赛96人。 在全体球友的全力配合下历时5个小时300多场比赛圆满结束。   最终成绩如下 A组： 冠军---两面弧旋 亚军---孙晓辉 并列第三---爱爱、自在飞翔 并列第五---美好人生、邓一霖、沈小龙、王革   B组： 冠军---芒果高明 亚军---铁锤