人生何其短暂，如流星之于夜空；生命何其卑微，如尘埃之于苍穹。而我们又何其短视，如盲人之黑天摸象。总以为今天很长，明天就是永远；总以为自己很高，登顶即为山峰。在有限的人生里极度挥霍；在浩渺的宇宙中肆意践踏。对时间要珍爱，对生命要敬畏，我们才能找回本真的自己。        生命本是一场漂

     今天有78人兴致勃勃地来到吉祥赛场参加活动，继续各组的升降级比赛。A组17人分为了两个小组，在经过紧张激烈的厮杀后，小组的前两名又进行了交叉比赛，最终 获得前三甲的是大考拉，小行星，宋晓实 ，第四名麒麟，保级成功的是飞龙，苹果派，马成 ，好古，孙旭辉，范长江，无名，舒乐， 降入B组的是，小哈，崔建和，咚咚咚，李秀茹，张权 。本组看

  又到了一个周二的集会，每逢此时头天晚上一定收拾好东西准备周二的讴歌， 每次的人群每次的不同凡响都会有所收获，不同的是一种心境罢了， 心境的高低决定着每次的手感祥和， 而我一直迷茫的关注着属于我的那一粒白沙， 希望在此的磨砺能融化我驰骋的心田，哪一份独寻的傲骨时刻不离左右， 忽闪的伴

       昨天，是正手攻球第7次训练，先练快摆，最后10分钟打削球。        关于快摆，主要是练习腰腿发力，由腿带要，由腰带手，即腰腿先动并到位后再出手，而多球练习的喂球摆速在每分钟100个球以上，只能用腰腿发力，否则根本没有时间还原，虽然开始跟不上，其后偶尔赶上，但一到

第一 富人不会告诉你：如狼之性不可少 1. 知己知彼，方能百战百胜 2. 抢到他人前面，方可抓住机会 3. 在等待中积蓄力量 4. 退一步，只为更进一步 5. 既要激流勇进，也要顺流而下 6. 集思广益，方可由一生十 7. 做到先知先觉，方可事半功倍 8. 多为自己

用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

       今天，去化工出版社练球。练球前，想了想练球的核心有三个要点 首先，是弧线的调节。 在知道了正确的动作后，想要在随机球练习和在比赛中，步伐到位、动作协调流畅，只有把握好弧线控制这个中心环节，问题会迎刃而解； 其次，是击球时间调节； 第三，是击球线路要能握控； 经过练习和练习比赛上述想法可以验证。

只要路是对的，就不要怕路远，聚沙成塔，坚持就是胜利。

http://player.youku.com/player.php/sid/XNjc3NDIxMjky/v.swf

      10月13日，做正手攻球第6次训练，腰腿要领基本掌握，整体动作要领基本能体会到，预计再用4周时间、每周训练一次，可做到正手攻球的架子基本正确、把掌握的东西逐步熟练起来。。。纠正错误动作挺难，如果不能彻底纠正，再加训练次数。        总之，正手攻球腰腿好练，腰腿