反手触球前，手腕是放松的； 触球时，手腕（放松）与球的贴合会更好些； 出球瞬间，手腕略加力（板头出点力），向右收尾。

     受天气闷热和球台减少的因素，这几次活动都限制了报名人数，虽说是已进入暑伏天气，但是却挡不住一群乒乓球运动爱好者的高涨热情，今天来参加活动的球友44人。继续ABCD组的升降级比赛。A组11人，用两张球台进行大循环比赛，每个人都非常珍惜抢先报名得来的机会，没有因为天气炎热而懈怠比赛，个个拚抢积极，人人汗流浃背，

   2014年7月22日星期二，我第四次参加了吉祥赛场的升降级比赛。今天参加的是B组的比赛，B组共九人。和我同组的有：林风、顾老师、五零后、吕如来、梧桐树、杨工、付小蓉、亦姐。我们每个人要打八场比赛。我的战绩是6负2胜。6负是：分别负于：林风（0:2）、顾老师（0:2）、五零后（0:2）、吕如来（1:2）、杨工（0:2）、付小人蓉（0:2）；2两胜是：分别

1、发球时应把握以下几个要点 　　﹝1﹞持拍手在触球前要放松，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不充分。 　　﹝2﹞引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。 　　﹝3﹞击球位置也是有讲究的。在球下降的不同时刻击球，发出球的效

1--- 对付步法差劲的对手 ，此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多发中长球，你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度制胜，步伐差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过渡球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多！如

   我于2014年6月7日参加了 《 2014北京市乒乓球协会个人会员积分赛丰台站 》的比赛。但比赛赛况一直未在开球网上公布，不知何故为什么迟至今日才公布？不理解。真的不理解！我当时参加的是51至60岁年龄段的比赛。该年龄段共分16个小组，我被安排在第12组，该组四人（其它组有三人的，也有两人的），与我同组的有：青面兽、丁亮和孙志

    昨天，与球友老阎练习台内球的爆冲、爆拍。爆拍注意用胸部肌肉发力（小臂基本与球台平行，甚至手高于前臂），爽。。。     打长胶的迎前问题，一直没有清晰的概念和感觉。现在，似乎找到了击球合力点。     用反手冲侧上旋及侧上旋奔球，球拍呈水平状，把球吃住，要有足够的瞬间摩擦，有了一点点感觉，但还没能

   2014年7月15日星期二，我参加了C组的升降级比赛比赛，C组一共有10个人，我的战绩是7胜2负。第一场对阵小空白：他今年才10岁，虽然年纪很小，但基本功很扎实，一招一式都透着一股专业的味道。我虽然2:1赢了。但总有一种以大欺小、胜之不武的感觉。    第二场对阵希玲姐：我上次曾以0:2完败，虽然纯属技不如人，但

     这周同上周一样，由于球台的减少，各组都限制了参加比赛的人数，要求大家每周一早上六点开始报名，报满为止。报名还是很踊跃的，有的在QQ群里报名，有的短信报名，还有的用微信报名，从报名的形式，以及人员的数量，这周可以说是做为一次尝试，从今天的效果来看，报名形式还是可行的，各组人员的数量安排每组十人多了点，八个人合

   2014年7月12日，我参加了石头锅组织的第十六届京西循环争霸赛U1600组的比赛。因为我超分（1690）只能参加小组的比赛。没有积分、没有名次。为此我是抱着多打比赛、广交朋友、取他人之长、补己之短的目的参加比赛的。但自己心里也在盘算着，如果按积分来衡量每个人的实际水平，在小组赛里。我的成绩应该不会很差。在八个