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牧羊人:
今天，回到北京，休息2天准备过元旦。
(12-23 19:24)
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牧羊人:
接发球，长短球不能兼顾，主要是启动找位与二次调整慢，接快球脚有时没有动，预判不好，接发球站位有点头痛。
(12-23 01:03)
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牧羊人:
今天，刘总没来，他们单位的另一位老总来了，加上我一共4人，谁赢谁坐庄，廉处长、活动室管理员和我，我第一个上场，大家打了两轮5局3胜，没有人能撼动老总；我3;0,3:1输；
主要是二次启动不好，接长球和短球不兼顾
(12-23 00:59)
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付小蓉:
以赛代练的方法不错。
(12-22 21:17)
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自由自在:
今天下午参加了中国乒协的“移动杯”比赛，小组出线了。明天上午16进8.下午去闽龙参加45岁以上组。
(12-22 20:08)
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付小蓉:
下午去打移动杯比赛。
(12-22 10:02)
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牧羊人:
今天，对阵刘总、廉主任均完败。
对刘总，他的发球控制球比较短，一旦回到正手他就一板冲，到反手下旋拱，上旋捅过来，节奏上吃亏；有赢一局的希望，发偏反手下旋基本不出台球，让其加不上力，另外，控制球要有耐心
(12-21 23:54)
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付小蓉:
先吃饱饭..........
(12-21 13:47)
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付小蓉:
在家静候着......
(12-21 11:42)
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