俱乐部 － 吉祥赛场砂板乒乓球俱乐部

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    自由自在 分享了一篇日志  2013-05-14 11:07
    学拉球之腿腰发力训练----摘编
    西木栗
    一、目的是学会腿腰发力； 二、方法： 1、从 引拍到挥拍的全过程要先学会放松， 手臂放松收缩、不移动, 拍型保持不变； 2、引拍時, 先把身体重量
    试试看
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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-14 07:27
    好消息
    吉祥如意
          刚刚获得消息，青云球馆线路已改造完毕，明天可以开业了。请参加明天上午活动的球友们照常活动，请相互通知一下。
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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-13 19:53
    “Stiga杯”征文之四：打球给我带来好运
    金生
                           在人生的道路上离
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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-13 19:34
    好消息
    吉祥如意
          刚刚获得消息，青云球馆线路已改造完毕，明天可以开业了。请参加明天上午活动的球友们照常活动，请相互通知一下。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 18:14
    原地步法的练习---摘编
    西木栗
      一、 概念：原地步伐练习就是腿和脚在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。   二、 训练的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 16:16
    无私的帮助！
    钱贝贝
    昨天下午在单位俱乐部练球，刘强来了。他之前来过我们这里打过几次球，论技术实力要比俱乐部几乎所有人都好。他的特点是左手、发球好、反应灵敏、步伐快、正手弧圈
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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-13 13:54
    2013年第52届巴黎世乒赛央视转播时间表
    柏树
    温馨提醒：本月的17—20日，郎平所率领的新的中国女排出战宁波北仑四国女胖邀请赛，央视肯定全程直播，到时只怕乒乓球要让道，相比之下，刚刚上任不到半月的郎平所带领的
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    希玲 分享了一篇日志  2013-05-13 13:45
    “Stiga杯”征文之四：打球给我带来好运
    金生
                            在人生的道路上离
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 09:01
    世乒赛抽签张继科王皓签运不俗 丁宁李晓霞遇恶战
    五零后
    　　新浪体育讯　当地时间5月11日，2013年巴黎世乒赛男女单打签表出炉。男单方面，许昕 马琳 1/4区，张继科樊震东同处2/4区的下半区，王皓
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-05-13 08:53
    人生教练简易版
    大慧
    【人生教练简易版】如果自己的一个愿望没有实现达成，要好好问问自己： （1）这真是我想要实现的愿望吗？如果还不清晰，那就问自己：我到底要的是什么？ （2）为实现这个愿望，
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