国风  郑风 丰           子之丰兮，俟我乎巷兮，悔予不送兮。 子之昌兮，俟我乎堂兮，悔予不将兮。 衣锦褧衣，裳锦褧裳。叔兮伯兮，驾予与行。 裳锦褧裳，衣锦褧衣。叔兮伯兮，驾予与归。

国风  郑风 褰裳           子惠思我，褰裳涉溱。子不我思，岂无他人？狂童之狂也且！ 子惠思我，褰裳涉洧。子不我思，岂无他士？狂童之狂也且！

看了国家队运动员的攻球、拉球教学视频，对于纠正动作颇受益； 在实际运用时，要注意控制腰腿蹬转幅度，对终点位置留点余地才实用，掌握要点再活用，不能用死； 对身体迎前的理解要完整、到位，才能瞬间集中发力，动作还原快。

       昨晚看了三场单打决赛，虽然是3局2胜的比赛，但从中了能看出不少问题。        从老年组的比赛看出，平时实力强不代表大赛能获胜，心理因素很重要，正常发挥实力并不是一件容易的事。成年人的比赛看出，防守再好也是被动，主动进攻才是正确的方法。发球非常重要，

击球的步伐、基本动作大体正确以后，再要结合去练的是手感； 实战中，判断及步伐不可能完全准确、到位，出现偏差是常有的事。这种微小偏差的调节，要靠手腕（横拍选手）来完成，而调节的好坏，反映出你手感的好坏； 好的手感能控制好节奏、手腕能瞬间集中发力。水平有限，不知理解的是否正确？ 仅作记录。

黄失误多，机会把握不住。 张学友心理素质好，基本功扎实，稳打稳扎，两面攻特别是反手攻打威力大。   综合看来，北丐略胜一筹！   不知道按照开球网算：北丐得有多少分？

只有我一个人猜对了张学友胜，真理往往在少数人手里。

因为这些日子有点忙，打球自然就少了许多。平时用CR七层横板打球。今天下午在家把黑檀五找出来，用无机胶水粘上正手套胶T05，反手TSP20072生胶。意外发现黑檀五打生胶很好用，而且比CR更直接手感更舒服，防守时贴，弹，自如……哈哈，以前认为打生胶一定要用七层板。发现黑檀五贴弧圈球非常稳定，反手弹击也清晰很多，而且球速很快…黑檀五是块

2013 年 7 月 14 日 上午 8 时，权品 - 权金城杯首届回龙观社区乒乓球锦标赛准时开始了。 39 支队伍在裁判员的指挥下，分成了 8 个大组，开始了激烈地角逐。这次的参赛队伍很有特点，每支队伍须由两名男选手和一名女选手组成，第三单打必须是女选手，也就是说我今天的比赛都是跟女选手打的。这次比赛的奖品也很丰

有时，我也觉得自己似乎固执的过分。甚至是有些变态了。心里明明知道都过去了，却仍然固执的想，固执的说。也清楚的知道有些事情没有意义，依然要固执的爱，固执的恨。明知道是错的，却仍然固执的坚守。明明感觉很累了，还是要固执的伪装坚强。我执着的，从来都只是我一个人的执着。我累了。