8月4日，猪会飞在远洋奋战10小时，未能卫冕。还把飞翔打成高烧，猪爷打成残废，加上已经隐退许久的飞鱼，八锤qq群内三大嘉宾，全部被废。      次日，拖着疲惫的身躯，且失去了三大嘉宾的援助，尘灰，阿郎，宋波肩负着八大锤的压力踏上了奔赴腾远的征程，名曰：八大锤垫底队！   &

伦敦奥运会，乒羽项目基本包揽了所有金牌。 看了令人振奋。这充分说明，我国乒乓球强大的群众基础。 反观我们民办的业余比赛，规模上与政府和企业承办的赛事差距太大。 为了能让广大乒友更加积极地参与，曾经和zball、chic、转转、杨非、五零后、瘦石等乒坛好友多次商讨，大家一致认为，各俱乐部应团结起来，共谋业余乒

                                                  

    七绝   羽坛 林李天王争霸 众声   天王决战爱林丹，卫冕冠军过大关。 命不逢时终憾事，手牵宗伟动人篇。   林-----林丹；李----李宗伟。（华裔）。既生瑜何生亮？李宗伟现代版的周瑜。  

       最近一直在看奥运会，每一项比赛项目都蕴含着丰富的内涵，都是 智慧、技术、体能、精神、器材、科技、国力、底蕴 的拼搏与竞争、、、很过瘾，尤其是当了解了运动员和运动项目背后一些鲜为人知的故事之后，看着更过瘾~        本届奥运会，有一个非常奇怪的现

北京时间8月5日晚21时55分，伦敦奥运会羽毛球 (微博) 男双决赛在温布利体育馆压轴上演。在这场收官的男双金牌争夺战中，中国男双的领军人物、四届世锦赛冠军蔡赟 (微博) 34万 /傅海峰 30万 令“中国风暴”席卷温布利。他们在决赛中以2-0(21-16,21-15)力克实力强劲的丹麦名将鲍伊 166 /摩根森，中国队首次获得奥

北京时间8月5日消息，2012年伦敦奥运会体操项目的比赛在休战两站之后重燃战火展开各单项的冠军争夺战，在刚刚结束的男子自由体操决赛中，中国选手邹凯 28万 以15.933分成功卫冕，为中国体操队拿到了在本届奥运会上的第二枚金牌，这也是他个人所取得的第五枚奥运会金牌！刚刚加冕奥运会全能王的日本名将内村航平 5964 获得亚军

北京时间8月5日，伦敦奥运会羽毛球 (微博) 男单一场万众瞩目的天王对决刚刚结束，中国选手林丹 39万 在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2-1击败马来西亚的李宗伟 1万 ，他成为历史上第一个卫冕奥运男单冠军的选手，这也是中国代表团本届奥运会的第26枚金牌。

对于一个从事运动的人来说，首先要了解自己一天摄入了多少热能和食物中是否含有足够的各种营养素。因为热能摄人的过量或不足会使你的体重增加或减少，营养素的缺乏将影响你的运动能力和运动健身的效果。 ​ 　　食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的最佳能源，但是人体的碳水