最近，背了盒子查24小时动态心电图，有意关注了下打乒乓时心率变化，达到了120左右，基本符合健身运动质的要求。健康专家倡导的健康生活方式一大支柱是适当运动，其质量要求是＂1357＂，即一周至少有氧运动五次，每次不少于30分钟，运动时心率不低于170减去年龄。乒乓球运动是实现这一要求的有效载体，我一定努力持之以恆，确保运动健身的质量。

http://s.sohu.com/20120226/n335899940.shtml 可恶的小日本!!!张铁泉你的断头台咋使不出来呀?

        昨天下午去时代打球，遇到一个老师傅，一共开了10局，第1局他吃我的下旋球，让我侥幸蠃了，但后9局这位老师傅及时调整了战术，每次接球都是快速拨到我两个大角，让我很是不适应，我的拉球基本没有打出来就输了。我就奇怪为什么我发下旋球他也能快速的拨呢，而且动作小不好判断落点。  &n

龙年第3战，今天闵龙晋级赛A级5战全败，凭借对手弃权排名15，降级B级。虽然全败但也打了一些好球。毕竟实力有限，认真总结，继续努力，在B级潜伏3至4个月，力争杀回A级。相信自己，加油！！！

千里马常有，伯乐不常有。

如题！

求组队，好几天了，没人理我。

中国－澳门－亚乒赛 半决 新加波VS日本 .... 大局 2：2 最后 小雨VS小纯 小局2：2 小分 7:7平 周老叫了暂停 .... 胜了小纯 一切看似偶然，却又是必然。   今天晚上（2-25）  中国VS新加波 决赛 结果会如何呢？

      姓名 局次 局比分 姓名 场比分 比赛结果           &nbs