［摘要］北京青年报记者见证了李娜冬训中既平常、又不平常的一个训练日，也见证了姜山、卡洛斯和体能师，在李娜的体能和心理能力上全方位的打造。 8:30健身房热身     在姜山把车停进距离训练馆最近的车位后，李娜背上球包径直走进训练馆。几分钟后，李娜将一身冬装换成了绿色T恤和黑色短裤。从拉伸腿、手臂和上肢开始

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            乡   菜   老家观海卫把野菜叫作“乡菜”。 父亲爱吃枸杞头， 也就是枸杞枝上的嫩芽，可我 觉得枸杞头味道清苦， 有些贫寒，殊不知 清苦总是和贫寒联系在一起的。 乡下野地里生长最多的是荠菜，用刚采回来的荠菜

    最后一次组织比赛还是2014年1月18日华鼎俱乐部的《最后一役》，当天还举行了第三次也是最后一次《集体庆生会》。那次大家都感动得不行了，我记得吉祥大姐都落泪了 。     那天之后，好长一段时间自己都走不出郁闷的感觉。之前的生活那叫一个充实，每天下午5点多钟从菜市口的单位下班就直奔地铁，4号换1号.

北京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的闻子娟（翼） vs IBM队的向珊珊（哈哈）. http://player.youku.com/player.php/sid/XODgwNjUyOTYw/v.swf

人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。 ——早安，朋友们～

      又到月底，按规定是打团体赛的日子，有66人参加了今天的晨练活动，今天的赛制是群欧，现场抽签红方对黑方，由于今天人数较少，特别是超级组的大腕们都没有到场，因此比赛的程度没有以往那么激烈，但也很胶着，经过三个多小时比拚，在算总成绩时，竞然是439比439，双方打平，最后由各方派出了一位高分代表，由红方的许钊对阵黑方的

京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的邵诚（跑跑龙） vs IBM队的周易（Chic）。 相比于A级队的比赛，B级比赛，更是业余球员的天地。 网速快的，建议调到高清观看。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODgwNjA5Nzg4/v.swf

群主有令：     业余王组冠军必须由群员夺回：     热门群员有：路伟，张国成，zball     1850组冠军必须由群管理夺回     热门管理员有：阿郎，踏歌，尘飞扬，天天猪，李刚     女子业余王冠军热门人选      阿靖 如果以上无一个冠军入群，降关闭群3天

2015 年 1 月份朝阳乒协会员晋级赛成绩 55 岁以上组： 1、   安宁 2、   李再起 3、   张跃 4、   刘宝玉 5、   张燕华 6、   贺二可 7、   巩德富 8、   戎小熊 9、