有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持。

第二届"STIGA杯"征文大赛已经截止，已经提交给评审委员会（STIGA公司、乒乓世界编辑部、开球网）作最后的评定。最后结果会在近期给出，请大家耐心等待，谢谢。

今天是10月10日，又称十全十美。 其实工作没有十全十美，尽心就好； 生活 没有十全十美，简单就好； 朋友 没有十全十美，真诚就好； 爱人 没有十全十美，真心就好； 亲人 没有十全十美，和睦 就好； 幸福 没有十全十美，知足 就好； 人生 没有十全十美，快乐 就好。（转自骑行天下）

亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用平常心面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。 亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不睡觉，不吃饭，难过，自责等，这些都是傻瓜做的事。 亲爱的自己，如

                                                  

今天是强鼎球馆开张后第一个积分赛，11点不到我迎着灿烂的阳光奔赴赛场，一路还算顺利12:20到了球馆，签到后找了空台开始热身。陆续参加1750组比赛的球友到了一部分，比赛时间到了，分了三个组我被分在第二组共九个球友，小组赛我取得了四胜四负的成绩，战胜了，曹悝、晓明、老顽童和旺达鱼，负于了我的好友，松雨、吴一红和大侠、Tibar,因曹悝

久闻闽龙乒乓球俱乐部的赛事，一直没机会参与。看到8月晋级赛（55岁以上年龄）时间合适，年龄合适决定参加。首次参加从D组（最低组）开始。于武珍（女），廖志勇，周春卫，谢兴宝和我5人一组，一轮激战廖志勇2:1胜我，周春卫2:1胜廖志勇，我2:0胜周春卫，经计算小分小组第一出线。二轮战另一组第二高远龙胜出，最后战张杰幸运之神光临了我，成就了闽龙首次比赛

2014年8月份上半月是近两年以来打球最密集的一段时间，在长期打球频率较低的情况下，身体确实有些跟不上，需要休养一下了，大概回顾一下比赛和交流的成绩 8月2日什刹海（网易周年杯） 1、第一场遭遇 @黄健毅 很久没有与其交手，对对方的发球和第一板的限制还是不够，接发球轮次总是处于被动，第一局关键时候对方一个高球没打上，11:9险胜，第

八一建军节，我的节日。回忆46年前的部队生活仍热血沸腾，一生难忘的经历激励我的工作生活。永远不忘我曾为中国人民解放军的一员，我骄傲。

        略作补充：在剧烈运动之后， 切忌 马上坐下休息，因为这样会造成心脏负荷明显加大，隐患加剧，可能会造成更严重的后果。         此时， 更应该 慢步走，缓解剧烈运动后的心脏供血压力。希望大家重视。。。。。。               &