乒乓球的攻球技术统分为正手攻球,反手攻球和侧身攻球三大部分.在每一部分的攻球技术中,又按通常的习惯分为快攻,扣杀,中远台攻球,拉抽,台内攻球,杀高球,快带等各种技术.每种技术的特点不同所起的作用与运用也不一样. 正手攻球动作要领如下: 1.正手快攻:站位近,动作小,球速快.运动员在比赛中,常运用正手快攻与落点相结

凌晨4点半起床练习多球发球，还在思考今天是不是去单位上班，尽管甘肃移动昨天催得很急，我直接跟同事说不行就撬我柜子把，这样我就不用跑到单位去了，这一天年假到底休还是不休，我还不定下来，要具体看是否能约到打球的人，要知道上次因为想跟ZN打球白白浪费了一天年假。 笑个这时还没有睡，看到我在群里发的消息，说来陪我打球，太兴奋了！听

好不容易有空，正准备去体总，下雨了~~

乒火连城，沧州有约。第七届STIGA杯乒乓球大赛（沧州精英站）实施细则！   乒火连城，沧州有约。精彩绝伦的第七届STIG杯乒乓球比赛（沧州精英站）即将于2011年10月29日至30日在精英乒乓网所在地河北沧州上演。STIGA比赛走过六年，留下的是角逐、友谊和

  练球三字经     学理论，记心坎；基本功，不能浅 主动练，别偷懒；请教练，多指点 先练艺，后练胆； 先练长，后练短 先练急，后练缓；先练搓，后练砍 先练挑，后练点；练劈长，练摆短 练弧线，练落点；练速度，练旋转 练力量，练手感；练绝技，杀手锏 慢到快，近到远；必练好，前三板 技术全，有特

长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。   回球速度慢，就会使对手有时间调整，从容击球，赢得主动。而速度却是是乒乓球十分重要的致胜因素之一。怎样克服先天不足，加快速度，加强控制，降低失误呢？这就要求长胶选手必须增强迎

长胶的发球套路          发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左 手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身 、前期比赛等，了解对手的特长，探悉对手发球、击球、落点规律和球路等。总的来 说，发球的宗旨就是要

想配置一块能拉、能打、速度快、旋转强、攻球带下沉的生胶，请问选择那款单胶片？用什么品牌的海绵？硬度、厚度？先谢了。 国产生胶基本上不具备上述能力，进口生胶中同时能拉、能打、速度快、旋转强、攻球带下沉特性的优力克（JUIC Offense）比较好。JUIC胶皮配TSP Spectol1.7-1.9海绵，效果比TSP Spectol套胶好。DONIC生胶下沉更明显些

你有认真的练习过发球和考虑过发球后对方的回球路线 并对 20个不同对手的接发球有过仔细考虑如何进攻吗?这能代表普遍  ，前提是水平高低不一样。往往高手的回球更能证明你的发球的重要性   然后你对抢攻后的相持做 好准备了吗？既然你 开始打比赛了 是否认真的分析过这些事情。   如果你现在开始

一：长胶的发力 　　由于长胶胶皮较软，颗粒在击球时容易倾倒，长胶的海绵多是软薄海绵，很难击出弹性较强的球，所以长胶无法击出很快的球，主要是靠反旋转的特性来控制对方，但一味的借力，对手适应了之后就会很好受，主动权在他手里这样的球打起来会很难受。所以打长胶想上个台阶，就要学会发力。长胶的发力与反胶有很大区别，反胶发力靠拉大手