http://sc.111ttt.com/up/mp3/157980/280F0FE1705F0925E822D1DA39784362.mp3 浣溪沙       示儿 众声 梦里乡愁心底留，  浓情血脉恋甘州。  京城乐业度春秋。 路上艰辛磨岁月，  天边云彩一望收。&nb

今儿改和同是俄罗斯国家队的Irina（开球网积分2452 ）交流，第一局我没赢，第二局她也没输，第三局我觉得差不多平，她没同意。她居然还认识吕雪和时晨希，世界真是小呀。

    今晚在潘家园球馆，偶遇一位河南安阳来京出差的球友秦岩，有幸与他一起练球并交流、学习了几局；他也是直板双反，左手执拍，正反手技术细腻，上手能力强；反手横拉、横打进攻娴熟，仍有推挡防守；水平明显比我高出一大块，水平大致应该在1850左右吧。自己最好一局得8分，其它4局好像就5、6分吧，对比之下，感觉自己技术还是显得粗糙，无谓

在韩国，只要你是灰姑娘（心地善良，傻了巴哈，略有颜值），不管现在混得多他娘的惨，总会有高富帅的白马死气白裂的追求你，甚至为你（或你前次婚姻或前男友意外生下的孩子）捐肝掏肾，经过百般人生折磨，最终幸福生活在一起；  只要你是灰太狼（心地善良， 缺心眼，爱心超高，有颜值，高学历有才能的加分） 不管现在混得多他娘的惨，总会有白富美的小娘们儿死

    重阳节   重阳不敢高登临，  故园邈邈念双亲。  秋浓荷残雁南去，  独斟樽酒泪沾襟。                      2015.10.21

2015 。 10.24 参加了涵育乒乓球俱乐部举办的奖金赛，这次比赛参赛人数超过 30 人，整体水平比以前高一些。面对业余乒乓球爱好者这是一个很好的交流平台，比赛精彩纷呈，经常传出喝彩的声音。我在小组赛里打了 7 、 8 场球，其中有一两场球比分非常接近打到决胜局决胜分才拿下来。淘汰赛过关斩将到了半决赛，打到决胜局 8:1

古瑟娃，开球网积分2438，俄罗斯国家队选手，第一盘比赛她 3:0 轻取对手，待会儿就该我和她较量了，大家说我是该坚持进攻打穿她的防守呢，还是老老实实两面贴住她，让她疲于奔命满地找球呢？/::P/::P

打了一个月的横板，正手出奇的爽，不用怎么调试就可以开火了。但是反手就不行，开始几天还可以，后来就感觉越来愈差。打的手腕直疼，是不是发力不对，或者手腕肌肉太紧张造成的？找不到发力的感觉，要不然有的专家说过，打球时看到横板的别害怕，反手不一定强，业余的横板反手强的少。 横板反手基本的架构好掌握，用腰带动手臂。但就是发力的感

下午爽约涵育比赛

饭震东小朋友（号称18岁）已经多次世界巡回赛冠军，拿过团体世界冠军；  找此推算，估计饭小胖在10岁就可以打败现有水平的本师了，如果你的娃（男孩）12岁之前打不过我，不要练专业了。