人生的痛苦永远多于快乐。一个人的降生意味着痛苦的开始，而一个人生命的结束，则是痛苦的终结。人的一生，就是不断地与痛苦抗争的过程，人生的意义，就在于从与痛苦的抗争中寻找少许的快乐

朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同

2 月 21 日大年初三，我跟 @大王皓 组成了开心大王皓队，参加了强鼎双人团体赛。 羊年喜气洋洋啊！上午，刚一到球馆，就看见了 @三鞭子 等众多高手，大家脸上带着过年的喜气，聚到强鼎球馆切磋球技。灯光一亮，我便开始跟三鞭子练球了。他的正胶依旧打得很猛，一板一板衔接很快，一开始的几局，我还是有些吃发球，适应了几局后

成功之道 ～理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，脑筋活一点，做事多一点，说话少一点。

有的时候，人善良的因却没有良好的果，那是因为，那样的善良缺少智慧的调控，没有清晰的是非方向；或者，那其中包含了太多私我，被一种“小我”牵制；抑或那只是人的一种为人习惯。没有原则的善良习惯，付出的心思越多，得到的苦果越多。

你要从现在开始，微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会明白：痛苦，是人生修行的必经之路！

上次说到羊年的最大心愿是正手的提高，这个确实不假，都成了我这几年打乒乓球的心病了。真的希望能确实提高一下，虽然现在比以前好一点了，过去正手基本是残废，只会推挡。后来改了防弧后，正手可以攻一点了，但时常失误，一到正式比赛基本就不敢用了。今年还是盯着正手练吧，希望能成功。涨不涨的无所谓，自己看着也舒坦是吧，正手老是跟残废一

教你放松的绝招，肯定管用，保你不再僵硬。在转体挥拍时，你把力量传递的终端放在手和拍子上，即：靠意念，想象你的力量都在手和拍子上，一定不要考虑小臂、大臂、肩部和上身如何用力的问题，全都忽略掉，只靠意念把力量集中到手和拍子上，在触球瞬间用力收紧手指，好，你的发力轻松自然完成了。 - 本文出自乒乓网，原文地址：http://www.pingpangwan

世界本来就不完美，我们为什么要追求完美，那岂不是自寻烦恼。每人一生中都将经历许多不如意，关键是如何说服自己，学会妥协，让自己宽容和豁达。