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牢记：性格决定命运，选择改变人生。一切不要太焦虑，最好的总会在最不经意的时候出现。——我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好来出现。

人生，其实就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱

大气，是一种谦虚。谦虚使人进步；大气，是一种忍让。不与浅薄之人斤斤计较；大气，是一种淡泊。宠辱不惊，深知名利之外还有健康和生命；大气，是一种态度。风轻云淡，才能开心快乐；大气，是一种境界。海到无边天做岸，山登绝顶我为峰；大气，是一种修养。虚怀若谷，天自远，地自宽。

      红双喜俱乐部联赛的序幕还未拉开，吉祥赛场内部选拔赛的战火已经燃起，今天有80人参加了活动。A组21人，在经过小组大循环后，两个组出线的前两名又进行了交叉PK， 最终进入前三甲的是，冠军无名，亚军大考拉，季军歪把子，不可思异并列 。保级成功的是吉祥如意，薛永庆，小昉，侯鸟，张权，宋晓实，堂姐，好古，石丽君，舒乐，王炬生， 降入B组

打多了基本上就准了。

        昨天是第九次正手攻球训练，腰腿发力、用腰打球基本上能做到。但主要存在以下3个问题： 1、收小臂没有掌握，特别是拍头的转动； 2、让位不充分，左右跑位重心不稳； 3、击球触球时，球拍与来球轨迹没有做到基本垂直，有时漏球，应该在引拍时，小臂横摆充分，手腕适当外撇，使挥拍轨迹与来球轨

各中心、部门，直属单位、代管单位近40支队伍，在朝阳体育中心举行了乒乓球男女混合团体赛， 今天是小组赛，16强产生，明天决赛。

由于前段时间老是受困于防守型的对手，开始尝试了正胶，失败了。打了一年的防弧其它胶的打法确实不适应了，尤其是接发球，手法完全不一样。   但如何解决攻击的问题呢？尤其是反手和正面的来球，发不上力，容易被对手先发制人。决定试一试反手的弹击，上网找到了庄则栋的视频，上边详细讲解了弹击的原理，收益匪浅。  

如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。