1、每天坚持读书1小时；2、坚持提升专业，成为单位专业权威；3、战胜两个坏毛病——拖延与抱怨；4、先从形象上改变，提升你的自信；5、时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7、坚持早睡早起；8、坚持体育锻炼；9、保持微笑。《图：15个学习习惯，受益一生。

2014 年 5 月 10 日上午，我走 进 了模式口 乒乓 球 馆 ，准 备参 加比 赛 。 赛 前好多球友 预测 我能 赢 6 场 球以上，我也 满怀 信心地准 备 冲 击 我的每一 个对 手。 打前三 场 球 时 ，我都 胜 了，可算是超水平 发挥 了。我先 2 ： 0 赢 了 疯子阿诚   ， 接着

一个东西可买可不买时就不要买，可买可不买说明还没那么需要，买回来还占空间；一个人可嫁可不嫁时就不要嫁，可嫁可不嫁说明还没那么迫切，嫁过去还得凑合！凡是犹豫，必定还没好到让自己义无反顾。即使决定也是凑合，凡是凑合，必定是委屈了自己

1.永远脚踏实地而不虚张声势，一群人中最安静的那个往往是最有实力的；2.永远耐住寂寞而不头脑发热，因为折腾是检验人才的标准；3.永远稳步前行而不急功近利，因为思路决定出路，心态决定状态；4.永远低调从容而不着急上火，先有千年王八才有万年的龟，积累很重要

她是第一个抱你的女人，第一个吻你的女人，第一个叫你宝贝的女人；她是唯一一个永远不会嫌弃你离开你的女人，唯一一个不求回报照顾关心你的女人。她的名字叫：妈妈！！

打了将近1年的防弧了，多少有些感觉了，几次想换掉，几次又保留下来了。   我的第一个论点就是，所谓的防弧可以马上提高水平其实只是一个笑话。防弧只是使你的对手不适应造成失误，并不是使用防弧胶的人水平提高了！如果说是提高了，只能是这样的情况，打上防弧后，由于对方不适应，你可以赢比你水平高一点的对手了，这样你的自信心就

       北京联通第六届：社会渠道杯“乒乓球邀请赛于今天上午在北京工人体育馆拉开了帷幕，来自北京联通各 二级单位的12支球队以及来自社渠中心代理商及客房端的20支球队，在经过一天激烈的争夺后，最终排出名次： 第一名：华信通队，（霍光，石磊，伊蕾，吕银银）。 第二名怡科世纪队：（郭昕，张浩，刘硕，孔令昭）。 并列

十四届模西争霸赛首次参加了1750组的比赛，收获很大呀！ 自己现在处于状态恢复阶段，比上次打得好一点了，但比上个高峰期还差点火候，心理不太稳定，正手攻球明显退步，看来任何事物都是波浪前进，不可能一蹴而就的。 技术上的收获之一就是防弧的推挡还是不要使了，或者说尽量不要使了。对高手真的是送礼上门，没半点威胁，接发球推挡也是不行，非

    今天5月10日是周六，晚上七点半到了球馆，一进球馆就觉得与往常不同。球馆的布局完全变了，教学台，练球台都不见了，五张球台一字摆开，正中间的两张台子正在进行比赛。看看比赛的人和球馆里看球的人多数都没见过。真不错，终于有机会看到这里比较正式的比赛了。     找了个熟人问了一下，原来是另一个地区的人和