俱乐部 － 香山乒盟俱乐部

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    雷哥 分享了一张图片  2013-06-30 09:21
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    西木栗
    好
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-06-30 09:17
    乒乓球运动员专项体能训练（转）
    大慧
    一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-30 09:05
    红 柳
    小熊戎
    红 柳   在塔里木，能见到的绿色植物就是红柳。 红柳是一种荒漠灌木，越接近塔里木，它的分布越广泛，大面积地分布着。红柳的根
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-30 06:08
    红 柳
    小熊戎
    红 柳   在塔里木，能见到的绿色植物就是红柳。 红柳是一种荒漠灌木，越接近塔里木，它的分布越广泛，大面积地分布着。红柳的根
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-30 06:08
    开玩笑适可而止
    微微一笑
    连续几天阴雨天，今天放晴了。一早上山溜达，路过乒乓球台，见老于他们在打乒乓球。“曹哥来了”老于和我打招呼，我说“您好啊，今天有空了？”老于说“今天休息。来来曹哥，
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-06-30 06:08
    老先生的执着（续集）
    游击队
         不久前写了篇日志＜老先生的执着＞ 。前天再次遇上这位老先生，写个续集。为阅读方便，先把上次的内容复制过来：       上周
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-29 22:15
    发抢训练体会
    小美她爸
    1、发上旋准备正手攻和反手攻，往往需要稍退半步； 2、发下旋准备正手拉和反手搓，拉球不要太发力，关键是落点和旋转，同时要迅速还原准备迎前发力攻； 3、正手发完球
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    真诚 分享了一篇日志  2013-06-29 22:15
    小美的新儿歌
    小美她爸
    我的好爸爸 作词：小美他爸  作曲：同《我的好妈妈》的作曲 演唱：想象中两年以后的孙小美 我的好爸爸 打完球回到家 哭丧着一张脸
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