转自袁义兴乒乓 正手攻球是乒乓球的基本技术，学习正手攻球要经历 三个阶段 。 第一 要建立正确的技术动作框架 ， 第二要稳固技术动作 ， 第三 在稳固技术动作的基础上 要完善和不断修正技术动作 。 我们来看 第一个 ，怎样 建立正确的技术动作框架 ？ 练

转自袁义兴乒乓 今天我们主要讲一讲在少儿启蒙阶段身手合一这个问题 所谓身就是身体的转动，重心的转动 所谓手就是挥拍，手臂的挥动 在启蒙阶段小朋友他们打球的时候往往顾了手就顾不了身体的转动 顾了身体的转动，往往挥拍的动作就显得很凌乱 如何达到手和身

 4月12日是中国乒乓球名将刘诗雯的28岁生日，好闺蜜福原爱特意发微博为刘诗雯庆生，还调侃道：现在去球场没人跟你斗嘴打闹、比身高比体重是不是很无聊？1991年4月12日出生的刘诗雯今天已经年满28岁，依然在坚持着自己的乒乓球梦想，为了东京奥运会金牌而奋战。 蝴蝶刘诗雯底板(Butterfly LIU SHIWEN -FL)(23440) 直板： 稀缺老

来源于网络 一、   成为一名全面的球员 为了赢得大满贯，你必须应对一切打法。因此，你必须经常与不同风格的球员进行训练和实战。掌握好弧圈球（最强旋转），并使之成为你最主要的得分手段、扣杀（最快速度）以及搓球（最强旋转）。 另一个重要方面是如何对付左手球员。需要注意的是，无论是右手持拍和左手持拍的球

来源于网络         纵观老瓦的打球史，是不断创新，突破的历史，他将打球升华为艺术，向世人展现了乒乓球无与伦比的魅力。同时，他又能将打法与自身的年龄，体力，技术等因素完美的统一，我觉得这一点才是他能在乒坛长青的根本原因所在。     记得他刚出道时，年轻气盛，喜

近日，顶级医学期刊《柳叶刀》刊发了一篇涉及 120 万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度，发现挥拍类的球类运动和有氧体操是身心方面都受益最高的运动，且每次锻炼的最佳时长应该在 45~60 分钟之间。 《柳叶刀》是英国世界权威医学杂志，这个研究的主导者来自牛津大学，他们与美国耶鲁大学合作，数据

转自： 小季博士趣味乒乓 以开球网的积分作为说明： 正常情况下，没练过基本功的纯野球，打很多年球之后逐渐形成一套成熟稳定的打法时，实力大约在 1600 分左右。 在以后的漫长岁月里，如果想再进步，那么，光靠手感的提升，朝着老大爷的方向发展，最多只能涨 100 来分，如果肯用心钻研，整出点特色球的话，也许能再涨

作者：韩寒 经常有朋友问我，民间高手和职业运动员到底哪个厉害。作为某些运动的民间高手，又作为赛车职业运动员，我更能说说自己的感受。 首先向大家介绍一下我的爱好之一，足球。 足球我自认为脚法不错且身法灵活，从初中开始，班级联赛拿过全校冠军，在校队踢过前锋和门将，新民晚报杯中学生足球赛拿过区的四强，

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 最新体育消息，国际乒联9日在社交媒体发布消息称，日本队世乒赛混双组合做出调整，原定参赛的张本智和/石川佳纯组合变更为吉村真晴/石川佳纯，这对“新组合”曾在2017杜塞尔多夫世乒赛上问鼎混双冠军，张本智和放弃即将开始的世乒赛混双比赛与其右手手指伤势有关。   日本乒协最新公告显示，经初步诊断，张本智和右手无名指