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 三八节，为母亲祈福添寿！ 三八母亲万寿无疆 福如东海寿比南山 愿天下女子像观世音菩萨萨一样美丽永存 慈悲无际 亲人们好 传播正能量 分享人生智慧 我们一起为母亲祈福： 愿母亲以后的日子： 日日月月，月月日日，健健康康！ 年年岁岁，岁岁年年，平平安安 ！ 老妈辛苦了， 愿妈妈健康长寿！ 愿天下所有母亲都能长命百岁！ 母亲已

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学习乒乓球步骤汇总 第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的 " 合理 " 碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，

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最近大练基本功，练反手比较多，发现好多人的反手都存在问题，抛砖引玉吧，谈谈我的看法。 1. 反手一定要固定手腕，就像正手攻球一样。脚、腿、腰，一直到胳膊手。 2.左腿发动，有时是双腿发动，如果球到身体的中间。 3.拍子击球点与球的连线作为发力方向，也就是不要侧旋球，侧旋作为特殊的情况，一般练习时不要作为主要的手段。一般

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