长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度的调节状态下，会引起视力疲劳现象，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。         而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着其穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的乒乓球，使双眼不停地远近丶上下调节和运动，眼球内部

     廊   棚   西塘是江南水乡古镇， 最吸引我的，就是沿河道两岸搭建的廊棚。      早在明清时期，西塘已是一座很具规模的集镇。西塘河道两岸多是百姓的住家，商人小贩运来的农副产品多在岸边进行交易。为了遮日避雨，廊棚便慢慢地搭建起来，慢

何时办，办什么以及其他。。。。。。

  七月一日是党的生日，正好赶上周二晨练耶，头天晚上睡眠不好，3点多睡觉，六点起来叫孩子上学，稀里糊涂的就七点了，赶紧收拾东西走人，还好到了那里师父大人刚到，准备就绪先练两板，这次师傅换打法了，不过这招我还适应，缺点就是亮拍外撇，纠正了一下，记在心里了，试打过程中逐渐避免，一点一点的改，慢慢的起死回生吧！   晨练的过程

6月14日，周庄月赛小组没出线 2比0输给美国佬，意味着小组赛基本没机会了，其实我很想赢，但是没赢，。 6月28日，闽龙晋级赛小组没出现 2比0输给张跃，以为着出线机会不在自己手里，而在别人手里了，其实我也很想出线。 检讨：最近很浮躁，说的比做的多。 真理：业余界都很较劲，谁都不愿意在同阶层说比谁次 结论：带着乐观的精神学习，打球 毛主席

很多球友在给乒乓球拍揭胶皮的过程中都碰到过底板拉丝的情况,一支崭新的底板一下子多了一个“伤疤”，球友们心痛的感觉可想而知。下面我就给大家介绍几种防止乒乓底板拉丝的有效方法。 导致套胶粘不牢，太稀则效果不好，不推荐新手朋友们用这个种方法！最后祝玩得顺心，底板永远不拉丝！           

中国乒乓球公开赛8日收官,中国队团包揽了男女双丶男女单四枚金牌。丁宁丶马龙成为本次公开赛的双料冠军。   　　8日上午进行的男丶女单半决赛皆为中国队的队内德比,刘诗雯以大比分4:1的优势战胜李晓霞晋级决赛,丁宁4:2战胜武杨也顺利晋级。男单比赛中许昕4:2战胜奥运冠军张继科顺利晋级决赛。马龙与樊振东决战七局,

1.站位：     正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。              2.重心移动：     当来球接近球网时，伴随着手臂的

近日，《乒乓世界》发布了关于刘诗雯接受粉丝“蜜枣”们的提问的内容，刘诗雯与网友分享了如何走出低谷度过坎坷，咬牙坚持挺过来的经历：   　　Q：自信如何积累？         刘诗雯：真正意义上能够让我从内心上认可自己，或者能感觉到自己提高了很多自信，是打完大赛的时候。我需要在大赛和团体赛中有好的发挥，甚

写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！   写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！       看一家乒乓球俱乐部火不火，不在于“她”有多少张彩虹的球台！不在于“她”有多大的 规模，也不在于“她”有 多少粉丝和拥趸者！真正在于的是；能不能在一方球馆里找到“玩得来”的球友