俱乐部 － 奥萨乒乓

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    游击队 分享了一篇日志  2012-12-26 12:57
    张继科反手拧动画
    雷哥
    张继科反手拧动画.gif
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2012-12-26 10:45
    寻根小记(图片)
    老徐
                           &n
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-26 09:47
    张继科反手拧示意图
    雷哥
    张继科反手拧示意图.bmp
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-26 09:47
    张继科反手拧动画
    雷哥
    张继科反手拧动画.gif
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-12-26 09:47
    打球重心问题----圣诞夜打球感想
    西木栗
           球馆有一球友小周，20岁，横拍，拉前冲动作规范，球快；反手拉、拧的动作都非常干净利落，回球质量极高。上次与小周练球，是在约2个月
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-26 09:14
    小烤箱的大妙处
    李工
    听说微波炉烤东西，吃了以后对人不好，所以上网买了一个小烤箱，效果棒极了。介绍出来让各位球友参考。   拷了几次白薯，定在30分钟就可以出锅了，喷喷香，绝对
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-26 09:14
    反手侧拧---张继科的解说
    雷哥
      反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2012-12-26 09:13
    张继科反手拧示意图
    雷哥
    张继科反手拧示意图.bmp
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-26 07:54
    相册: 1225
    雷林
    175_21402_ff724825f471003
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2012-12-26 07:54
    相册: 1225
    雷林
    175_21402_1fbbc5dbb6ee0a7
    好
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