俱乐部 － 奥萨乒乓

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    JOE 分享了一篇日志  2012-08-22 08:44
    [转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
    雷哥
    题目：打乒乓球前要做哪些热身练习 打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动， 所以
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:27
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    刘龙
    \\(^o^)/~
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:27
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    刘龙
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    雷哥 分享了一张图片  2012-08-22 08:26
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    刘龙
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    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:26
    关于乒乓球的笑话
    静数秋天
    自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。 做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，真正咱老百姓的拍
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    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:26
    关于乒乓球的笑话
    静数秋天
    自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。 做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，真正咱老百姓的拍
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    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:26
    舌尖上的国乒：李晓霞无肉不欢 郭跃爱酱爆茄子！
    黄宗泽
    每次国乒的封闭训练，后勤人员都跟运动员和教练员一样紧张又忙碌，在“吃穿住行”中排行首位的“吃”更是后勤的重中之重。每次封闭，除了训练基地请来的当地厨师，训练
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    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:25
    乒乓球步法原则（转）
    冬日私语
    乒乓球中的步法原则 自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
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    五零后 分享了一篇日志  2012-08-22 06:25
    七律诗---“七夕”爱情节随感
    刘龙
    七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-08-21 22:26
    马龙的技术特点
    雷林
    群组:
    马龙的快速和流畅接连，是建立在不完全发力的基础上，他的速度是借力打力时起来的。一旦需要马龙自己发力加快速度时，他的整个技术特点就被打破了，马龙的力量不足对
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