北京时间8月5日消息，2012年伦敦奥运会体操项目的比赛在休战两站之后重燃战火展开各单项的冠军争夺战，在刚刚结束的男子自由体操决赛中，中国选手邹凯 28万 以15.933分成功卫冕，为中国体操队拿到了在本届奥运会上的第二枚金牌，这也是他个人所取得的第五枚奥运会金牌！刚刚加冕奥运会全能王的日本名将内村航平 5964 获得亚军

北京时间8月5日，伦敦奥运会羽毛球 (微博) 男单一场万众瞩目的天王对决刚刚结束，中国选手林丹 39万 在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2-1击败马来西亚的李宗伟 1万 ，他成为历史上第一个卫冕奥运男单冠军的选手，这也是中国代表团本届奥运会的第26枚金牌。

对于一个从事运动的人来说，首先要了解自己一天摄入了多少热能和食物中是否含有足够的各种营养素。因为热能摄人的过量或不足会使你的体重增加或减少，营养素的缺乏将影响你的运动能力和运动健身的效果。 ​ 　　食物中产生热能的物质有三种，即碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物是人体运动时的最佳能源，但是人体的碳水

一、腕部损伤及防治措施 常见损伤原因：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨多的原因，因此也是容易导致腕部损伤的主要原因之一。手腕的活动范围较小,当击球时，整个手臂起到速度杠杆的作用,手腕快速做出内旋外展动作,如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较

         连着三届奥运会都能进奥运决赛也不是一般人能做到的

       为嘛称赞还要低调啊？ 因为“言语谨慎、宽厚待人”是他们长期的处事风格； 因为“高调做人、低调做事”是他们固有的生活习惯、、、        为了尊重“老朋友”的活动宗旨，在此，我只简单介绍一下首次参加“老朋友球友聚会”的基本情况，呵呵~

  七律   骄龙戏水之孙杨赞 众声   强势蝉联再霸王，浪花飞起赞孙杨。 二金银一惊欧美，五岳三山笑慨慷。 奥运故乡超纪录，北京新秀绽春光。 中华豪迈辉今世，我向红旗日正阳。   平水韵：七阳

不想上网，不想打球，只想休息。

伦敦奥运会羽毛球 (微博) 女子单打决赛结束，中国选手李雪芮 15万 以2-1战胜队友王仪涵 17万 夺得金牌，王仪涵夺得银牌。尽管汪鑫 15万 在铜牌争夺战中因崴脚而退赛，但她所表现出的水平和精神风貌令人称道。三位女子单打小花在伦敦绽放成金花，她们在最高的竞技舞台上证明了自己的实力，已经接过中国女单的大旗，经过三年的

北京时间8月4日晚21:30分，奥运会跳水女子三米板项目进行了半决赛。中国的双保险吴敏霞 47万 、何姿 49万 发挥平稳。分别获得半决赛的第一和第三名，毫无悬念的晋级最后的决赛。 　　半决赛有18名选手参加，按预赛得分由低到高决定出场顺序，得分低的选手靠前出场。吴敏霞和何姿在预赛中就获得了前两名，排在最后出场。在